Талассотерапия. Процедуры талассотерапии: обертывание, грязевые маски, бассейн с морской водой, кавитотерапия, гидромассаж. Талассотерапия дома

Талассотерапия в переводе с греческого означает лечение морем (thalassa — море, терапия — лечение). Этот метод предусматривает лечение всем, что связано с морем, — морским воздухом, водорослями, лечебной грязью, солью и соляными ваннами. При этом все эти лечебные составляющие могут дополняться традиционными — массаж (как классический, так и гидромассаж), джакузи, физическая активность и др.

Лечебные свойства моря использовали еще в древности. Так, и Еврипид в 480 году, и Гиппократ в 350 году до нашей эры говорили о целебных свойствах морской воды. Прообраз талассотерапии появился в Тунисе. Еще три тысячи лет назад римляне и карфагеняне строили здесь термы, где частично использовалась морская вода. Наверное, поэтому как римляне, так и карфагеняне были людьми здоровыми и красивыми. Несмотря на то, что человечество на протяжении десятков веков использовало силу моря, в отдельное направление талассотерапия выделилась только в 1867 году. Собственно, тогда же она и получила свое название. Французский врач Бонардюр ввел талассотерапию в физиотерапию. С тех пор этот метод не потерял своей популярности.

На сегодняшний день различные процедуры талассотерапии могут проводиться и в домашних условиях, и в условиях салона, и в условиях курорта или лечебницы. Все знают, что процедуры с подогретой морской водой, грязью и водорослями приносят огромную пользу. Центры талассотерапии берут воду для своих процедур с глубины 6 метров на расстоянии не менее 450 метров от берега — такая вода чиста и богата минеральными солями. За 20 минут, проведенных в подогретой до 37°С морской воде, кожа человека способна впитать все необходимые микроэлементы. Важно, из какого моря берется вода, грязь и водоросли и с помощью какой аппаратуры все это используется. Считается, что самые лучшие в мире центры талассотерапии находятся во Франции, Израиле и Тунисе. В тунисских морских грязях есть абсолютно все вещества и микроэлементы, необходимые для человека, причем вещества эти уникально сбалансированы.

Морская вода исключительно полезна для здоровья, так как богата этими минеральными веществами, микроэлементами и микроорганизмами, улучшающими обмен веществ. А морские водоросли благодаря разным солям, белкам, витаминам и минеральным веществам, таким как магний, кремний, йод, медь и железо, представляют собой прекрасное косметическое средство. Они выводят шлаки, очищают кожу и придают ей упругость. Во время купания в соленой воде при проникновении морской соли в организм каким-либо другим путем происходит процесс так называемого осмоса: поскольку концентрация соли на поверхности кожи выше, чем в тканевой жидкости, начинается процесс уравновешивания соли через кожу. Часть тканевой жидкости выходит, одновременно впитываются минеральные вещества и микроэлементы, т.е. соль вытягивает из тканей воду.

Талассотерапия — самое лучшее средство для тех, кто хочет снять напряжение и помолодеть. Хорошо зарекомендовали себя биологически активные вещества моря и в лечении аллергических реакций, заболеваний кожи, ревматизма, нарушений кровообращения и сна.

Обертывание. При этой процедуре на кожу проблемных зон (чаще всего используется обертывание при целлюлите) наносится специальная биомасса из водорослей, затем тело обертывают плотной материей. Повышение температуры способствует проникновению активных веществ в кожу и их действию. Используемая биомасса изготавливается из специальных водорослей, в которых присутствует значительное количество йода, а также специфических комплексов, стимулирующих обмен веществ. Такая стимуляция приводит к уменьшению отека, улучшению кровоснабжения и, самое главное - к устранению апельсиновой корки.

Маски из биомассы и грязевые маски. Действие массы, полученной из водорослей, а также лечебной грязи, представляющей собой концентрат биологически активных веществ, также полезно для кожи лица. Под действием веществ, получаемых из водорослей, активируются процессы в коже, увеличивается ее упругость. Грязевые маски особенно полезны при жирной коже. При их использовании происходит очищение пор, а также нейтрализация жировых веществ.

Бассейн с морской водой. Давно известно, что небольшие повреждения кожи заживают под действием морской воды гораздо быстрее. Морская вода оказывает положительное действие на кожу. В бассейнах обычно используется морская вода, в которую для усиления эффекта добавляют концентрат из морских водорослей. Разновидностью бассейна можно назвать ванны с морской водой. В таких случаях используется специальный концентрат, который можно купить в магазине. Используется и морская соль, в которую добавляют успокаивающие растительные экстракты.

Кавитотерапия предполагает воздействие морского воздуха. Морской воздух насыщен кислородом, потому что именно море, а точнее мировой океан является самым большим источником кислорода, который вырабатывают миллиарды мельчайших водорослей. Морской воздух помогает бронхам удалять вредные вещества со своей поверхности. Пребывание у моря успокаивает и способно помочь в лечении ряда нервных расстройств. При кавитотерапии используется искусственно получаемый воздух. В специальные чаши наливается настоящая морская вода, после чего под действием ионизационных ламп образуется морской воздух. С помощью такого метода можно достичь высокой концентрации полезных веществ.

Гидромассаж широко используется для лечения больных с поражением опорно-двигательной системы. Расслабляющее и тонизирующее воздействие на мышцы, получаемое с помощью направленных струй морской воды в сочетании с ручным массажем, позволяет улучшить работу мышц и суставов. Используется в таких случаях и гимнастика в бассейнах с морской водой. Пребывание в воде, снижающее нагрузку на определенные отделы позвоночника, дает возможность нагрузки на определенные суставы и мышцы.

Диеты, содержащие морепродукты, также являются элементами талассотерапии.

Талассотерапия дома

Морская соль

Пребывание в центре талассотерапии необычайно приятно, но не все имеют такую прекрасную возможность. Подобное лечение можно проводить и в домашних условиях, применяя морскую соль и всевозможные продукты из водорослей для ухода за лицом и телом. На ванну вам понадобится примерно 500 г морской соли. При желании вы можете использовать соль с добавлением эфирных масел. Всыпьте соль в воду, нагретую до 34°С, и примите 20-минутную ванну.

Морские водоросли

В продаже имеются водоросли в виде чая, капсул для приема внутрь, препарата спирулина-планктон. Они способствуют выведению шлаков из организма и улучшают обмен веществ, увеличивают содержание влаги в коже и повышают ее упругость. Многие косметические фирмы включают в состав своих кремов, масок для лица и средств против целлюлита водоросли и морскую воду. Косметические серии представляют собой целый набор продуктов с морскими веществами, который поддерживает весь организм — с головы до ног — в оптимальном состоянии. Использование косметики на основе морских водорослей и минералов также является элементом талассотерапии.

Морская соль — лекарство от стресса

Морская соль — хорошее средство против стресса и спазмов сосудов, так как она стимулирует вегетативную нервную систему, улучшает обмен веществ и активизирует деятельность шишковидной железы (эпифиза). В соленой воде мы чувствуем себя защищенными. Это связано с тем, что колебания клеточной жидкости в организме человека соответствуют колебаниям моря. Таким образом, создаются оптимальные условия для расслабления и отдыха. Аналогичного эффекта можно добиться при- помощи добавок для ванны, содержащих морскую соль и экстракты водорослей.

Основные этапы процедуры:

• Для очистки всего тела используйте скраб на основе морских водорослей.
• Смойте скраб теплой водой.
• Тело смажьте гелем на основе водорослей.
• После нанесите на тело смесь из водорослей и эфирных масел (можно купить готовую смесь в салоне красоты или в аптеке, а можно приготовить самостоятельно).
• Тело накройте пищевой пленкой для термоэффекта, поверх — теплым одеялом, для того чтобы полностью расслабиться. Можно даже поспать.
• Спустя некоторое время (минут 20-30) смойте маску специальным гелем с хитозаном и морскими водорослями.
• Тело смажьте увлажняющей эмульсией, питательным кремом или антицеллюлитным кремом (все средства должны быть «морскими»).