загрузка...

Попрощайся с целлюлитом!

Проблема целлюлита далеко не нова. Как же наши мамы и бабушки избавлялись от целлюлита в отсутствие салонов и последних достижений в косметологии?

Питание и здоровье



Лимонный сок: похудение, лечение соком лимона

лимонный сок

О пользе лимонов известно всем – об этом можно составить целую книгу, но здесь мы расскажем о некоторых сферах применения лимонного сока. Прежде всего, вспомним о его богатейшем составе: калорий в нём немного – всего 33-35 на 100 г, есть пищевые волокна, органические кислоты, углеводы, белки; витамины РР, группы В, С, Е; минеральные вещества – калий, кальций, фосфор, натрий, магний, сера, хлор, медь, железо, цинк, марганец, молибден, фтор, бор.

Лимонный сок для похудения

Многих из нас интересует сок лимона, как продукт для похудения – употребляя его, действительно можно избавиться от лишнего веса. Необязательно даже устраивать специальную диету: если вам нужно избавиться от 3-4 лишних килограммов, готовьте себе напитки и соусы с лимонным соком, добавляйте его в салаты и закуски, поливайте им рыбные, мясные, овощные блюда – постепенно вы привыкнете к нему, и даже не заметите, как объём талии уменьшится на несколько сантиметров. Лимонный сок облегчает переваривание пищи и не даёт лишнему жиру откладываться в самых интересных местах – даже если вы съели что-нибудь калорийное, просто выпейте стакан воды со свежим соком.

Лимонный сок издавна применяется в лечении многих заболеваний, но иногда он противопоказан: при дискинезии желчевыводящих путей, желчнокаменной болезни, гепатитах, энтероколите, холецистите, гастритах, панкреатите, язве желудка и 12-ти перстной кишки - в этом случае придётся искать другие способы похудения. Если таких проблем со здоровьем нет, можно каждое утро выпивать по стакану тёплой воды с соком ½ лимона – это поможет лучше очищать кишечник, и вес тоже начнёт приходить в норму.

Есть разные рекомендации относительно употребления сока лимона для похудения: можно пить его на ночь, или перед каждым приёмом пищи – за полчаса до еды, но никогда не следует пить этот сок неразбавленным, и особенно натощак. Приучитесь пить воду с соком лимона вместо сладкой газировки, чай или кофе – этим вы уже сделаете своё питание более здоровым, а количество калорий уменьшите.

Лечение лимонным соком

А теперь некоторые народные рецепты – как уже сказано, лимонным соком лечат очень многие заболевания.

При артритах и полиартритах применяется наружно средство из сока лимона (из 3 шт.), очищенного керосина и водки – в равных частях. Жидкости надо смешать, добавить натёртое на тёрке хозяйственное мыло (2 ч.л.), и хорошо перемешать. Эту смесь вечером нанести на больные места, помассировать, обернуть тёплой тканью и лечь спать. Так надо сделать 4 раза: 2 раза использовать синтетическую ткань, и ещё 2 раза – хлопчатобумажную.


При этих же заболеваниях принимают следующее средство: сок 5-ти лимонов смешивают с соками листьев и корней сельдерея, корней хрена, соком чеснока – всё по 400 г. Смесь хранят в плотно закрытой стеклянной банке в холодильнике. Принимают по 1 дес.л. утром, за полчаса до еды.

При ревматизме в течение дня полезно выпивать сок 1-2 лимонов, разбавляя его водой – так делать ежедневно, до стойкого улучшения состояния.

При атеросклерозе принимают лимонный сок с чесноком. На тёрке натирают 100 г очищенного чеснока и смешивают кашицу с соком 6-ти лимонов. Перекладывают в стеклянную банку, завязывают горлышко марлей и хранят в холодильнике. Принимают по 1 ч.л. 3 раза в день, размешивая в тёплой кипячёной воде (200 мл).

Можно готовить такое средство каждый день: сок одного лимона смешивают с натёртой на тёрке головкой чеснока, добавляют 2 ч.л. мёда, и разделяют на 2 приёма – перед завтраком и ужином, за 30 минут до еды.

При гипертонии, бессоннице и повышенной нервной возбудимости в течение 10-15 дней пьют минеральную воду с мёдом и лимоном. Сок ½ лимона и 1 ст.л. мёда размешивают в 200 мл боржоми или нарзана, и выпивают утром, натощак, мелкими глотками. Другое средство: смешивают свежий морковный и свекольный соки, мёд и натёртый на мелкой тёрке хрен (по 1 стакану), добавляют сок 2-х лимонов, тщательно перемешивают и хранят в закрытой стеклянной банке в холодильнике. Принимают 1,5-2 месяца, по 1 ст.л. 3 раза в день за час до еды.

При нарушениях сердечной деятельности в течение 2-х месяцев принимают следующую смесь: сок 3-х лимонов смешивают с мёдом (2 стакана), соком хрена и моркови (по 5 ст.л.) – всё перемешивают деревянной ложкой, и хранят в тёмном прохладном месте в плотно закрытой банке. Принимают по 1 ч.л. 3 раза в день за час до еды.

При стенокардии помогает смесь сока лимона (из 2 шт.) и листьев алоэ. Соки смешивают в равном объёме, добавляют 500 г мёда, перемешивают, закрывают ёмкость и на неделю ставят в холодильник. Принимают по 1 ст.л. 3 раза в день за час до еды.

Сок лимона лечит и заболевания органов дыхания. При кашле сырые куриные яйца (2 шт.) смешивают с мёдом (1 ст.л.) и соком одного лимона, добавляют остывшую кипячёную воду (1 стакан), перемешивают и пьют мелкими глотками в течение дня, через каждый час.

При бронхите 50 г тёртого хрена смешивают с соком 2-3 лимонов; принимают в 1-й половине дня, несколько раз по 1 ч.л., ничем не запивая и не заедая.

При бронхиальной астме принимают похожее средство, только лимонный сок (из 3 шт.) смешивают со 100 г тёртого хрена. Принимать по ½ ч.л. 2 раза в день, утром и перед обедом, за 30 минут до еды, не запивая. На время лечения надо перестать употреблять молочные продукты.

После еды хорошо выпивать смесь сока целого лимона с сырым яичным желтком.

Лимонный сок – хорошо известное средство для лечения заболеваний органов пищеварения. При ослабленном тонусе желудочных мышц и атонии кишечника эффективны клизмы с лимонным соком: на стакан кипячёной воды – сок ½ лимона. Напоминаем, что клизмы – это крайнее средство, которое нельзя применять часто: кишечник станет ещё более вялым, а полезная микрофлора погибнет. При запорах и вялой работе кишечника надо утром, после пробуждения, и на ночь, перед сном, выпивать стакан тёплой воды с соком ½ лимона и 1-2 ч.л. мёда.


Улучшает работу кишечника и следующее средство: смешать свежевыжатый сок лимона и апельсина (по 1 шт.), добавить сырой яичный желток, размешать и выпить натощак.

Средства с лимонным соком применяются для лечения и профилактики болезней печени и желчного пузыря.

Как профилактическое средство и при начинающихся проблемах с печенью принимают следующую смесь: сок лимона и лайма (по 1 ст.л.), топлёное сливочное масло (2 ст.л.), и измельчённую дольку чеснока смешивают в 0,5 литровой стеклянной банке, заливают горячей водой (250 мл) и тщательно перемешивают. Принимают утром, натощак, по 1 ст.л.

Хотя при гепатитах сок лимона обычно не употребляется, некоторые специалисты рекомендуют принимать такую смесь: сок 2-х лимонов смешивают с соком 2-х головок чеснока. Принимают несколько раз в день, через 2 часа после еды, по 1 ч.л.

При заболеваниях печени и желчного пузыря принимают смесь сока лимона (1 часть), мёда (2 части) и оливкового масла (3 части), по 1 ст.л. 3 раза в день до еды.

Другое средство: сок лимона и чёрной редьки и оливковое масло в равных частях. Принимают в течение 1-2 месяцев, по 1 ст.л. утром, натощак.

Очистить желчные протоки можно смесью сока свеклы и лимона, тоже 1:1 – принимать по 1 ст.л. утром в течение 2-3 недель.

Сок лимона используют наружно, как антисептическое, антибактериальное и антивирусное средство.

При насморке, синусите можно 4-5 раз в день закапывать в нос свежий сок лимона; при носовых кровотечениях в ноздри вводят ватные тампоны, пропитанные соком, на 15-20 минут.

При стоматитах и других воспалительных заболеваниях полости рта сок ½ лимона разводят в ½ стакана воды, добавляют 1 ч.л. мёда и полощут рот несколько раз в день.

При ангине полощут горло: 1 ст.л. сока на стакан тёплой воды.

При мигрени к больным местам (на лоб, виски) прикладывают компрессы со слегка разбавленным водой соком лимона.

Лимонный сок в косметологии

В косметологии лимонный сок тоже применяется с большим успехом: стоят лимоны недорого, а проблем с их помощью можно решить много, но это отдельная тема.

Например, можно использовать сок, как средство ухода за ногами: в тёплой воде размешивают сок ½ лимона и делают ванночку – это предотвращает грибковые заболевания, оказывает антисептическое и дезодорирующее действие.

К местам, на которых образовались мозоли, несколько дней прикладывают компрессы с чистым лимонным соком – наросты размягчатся, и их можно будет легко удалить.

После приготовления сок лимона надо использовать в течение 15-20 минут – в противном случае всё его целебное действие резко снизится.

Гатаулина Галина
для женского журнала InFlora.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна


загрузка...
Интересные новости

Вся информация в женском журнале InFlora.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением
Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.
Женский журнал InFlora.ru - диеты, похудение, красота, здоровье, мода, фитнес, отдых и туризм, женские энциклопедии
Реклама на сайте