Фитнес и спорт



Как сделать ноги стройными?

Если вы вынуждены прятать свои прежде красивые ножки под брюками и длинными юбками, не стоит отчаиваться и смиряться с этим, ведь всё ещё можно исправить, приложив достаточное количество усилий и вооружившись терпением. Нет ничего невозможного...

Делаем руки красивыми!

Выполняя ежедневно комплекс несложных упражнений, вы сможете сделать свои руки идеальными и обрести красивые, рельефные формы, которые сразу расскажут о вашем образе жизни и заботе о своём здоровье и внешнем виде...

Как тратить больше калорий?

Для поддержания своего веса в норме необходимо, чтобы количество полученных и израсходованных калорий совпадало, а тем, кто хочет похудеть, придётся постараться вдвойне и сделать так, чтобы тратилось калорий куда больше, чем употреблялось. В этом вам помогут весьма простые и незаурядные способы, которые под силу абсолютно всем и не потребуют особых затрат...

Что такое крепатура и откуда она берётся?

Вот, когда наконец появилась возможность посещать спортзал, мы с радостью подвергаем себя сильным нагрузкам, которые, как нам кажется, принесут поразительный эффект. И действительно, эффект появляется уже на следующее утро, но только не тот, которого мы ожидали. Крепатура – вот то, что вы сможете получить от интенсивной тренировки...

Упражнения с гантелями!

Выполняя упражнения с гантелями вы сможете не только откорректировать свою фигуру и накачать мышцы, но и сбросить лишние килограммы...

Какой фитнес выбрать?

Для многих сейчас фитнес стал своеобразным образом жизни, который включает в себя регулярные тренировки, не реже трёх раз в неделю, правильное питание, отказ от вредных привычек и позитивное мышление, помогающее добиваться поставленных целей и тренирующее выносливость и стойкость. Чтобы получить желаемый результат, необходимо выбрать для себя наиболее подходящий фитнес...

Занимаемся фитнесом правильно!

Фитнес – это великолепная возможность не только поддерживать своё тело в тонусе, но и улучшить общее самочувствие, избавиться от усталости и напряжённости, а также обрести красивую, подтянутую фигуру. Но, к сожалению, иногда тренировки, даже регулярные и изнурительные, не приносят желаемого результата. Причиной этому является не плохой тренер или ваша несостоятельность, а ошибки, которые совершаются во время занятий фитнесом...

Как заниматься спортом дома?

При правильном подходе занятия дома смогут заменить вам любой спортзал и принести не менее внушительные результаты. Следует только запастись терпением и силой воли, ведь далеко не каждый сможет заставить себя заниматься самостоятельно, не поддаваясь слабостям и лени...

Когда спорт вреден?

Для многих из нас будет удивлением то, что спорт не так полезен, как мы считали, и он может привести к различным заболеваниям и патологиям. Естественно, не всякий вид спорта и не каждая нагрузка способна навредить организму, речь идёт об отдельных случаях, в которых занятия спортом действительно могут быть вредны и опасны. Именно такие примеры мы сегодня и рассмотрим...

Несколько причин заняться спортом!

Чтобы появилось желание, нужна сильная мотивация, которую мы сейчас и попытаемся в вас пробудить, предоставив неоспоримые преимущества и плюсы занятий спортом. Наверняка, для многих читателей они могут стать причиной начать вести здоровый образ жизни и найти в своём плотном ежедневном графике время для тренировок...

Экстремальные виды спорта!

Риск и опасность всё чаще и чаще привлекают женщин, подталкивая их к занятиям экстремальными видами спорта, о которых многие из нас раньше даже не могли подумать. Сексизм остался далеко в прошлом, и равноправие мужчин и женщин стало нормой сегодняшнего дня. Именно поэтому практически в любом, даже в самом опасном и экстремальном виде спорта встречаются женщины, которые не только участвуют в соревнованиях наравне с мужчинами, но и одерживают победы...

123...101112131415161718192021222324252627282930

Быть красивой - легко! Рассылка www.InFlora.ru
Подписаться письмом

Пей яблочный уксус и худей!

Сторонники подобной «уксусной» диеты говорят, что результаты применения яблочного уксуса видны уже через неделю. Аппетит – умеренный, да и лишние килограммы начинают таять, к тому же, кожа – выглядит великолепно...

Редакция журнала:

admin@inflora.ru

Администрация:

Катерина Касимова



Вся информация в женском журнале InFlora.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением
Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.
Женский журнал InFlora.ru - диеты, похудение, красота, здоровье, мода, фитнес, отдых и туризм, женские энциклопедии
Реклама на сайте