Красота



Сухая кожа ног, причины, что делать

сухая кожа ног

Практически каждая девушка и женщина уделяет достаточно внимания уходу за кожей лица и рук, стараясь сделать её максимально нежной и привлекательной, забывая при этом про ноги, которые тоже требуют особого ухода. Несмотря на то, что ноги не настолько открыты для всеобщего обозрения, следует регулярно выполнять определённые косметические процедуры, чтобы не столкнуться с такой распространённой проблемой, как сухая кожа ног. Многие ощутили на себе дискомфорт, связанный с шелушащейся, шершавой и просто не эстетично выглядящей кожей ног. Для того, чтобы не допустить этого и вовремя предотвратить последствия сухости, следует выполнять определённые рекомендации, которые позволят в кротчайшие сроки сделать ваши ноги красивыми и ухоженными.

Причины сухой кожи ног

Существует несколько причин, провоцирующих сухость кожи ног. Для того, чтобы подобрать оптимальный метод борьбы с ней, необходимо правильно выявить причину. Рассмотрим наиболее распространённые из них и факторы, которые могут привести к столь неприятному явлению.

Недостаток увлажнения

Одной из главных причин сухости кожи ног является недостаток влаги, которая представляет собой залог не только здоровья организма, но и красоты тела. Если кожа долгое время не получает влагу в достаточном количестве, то эпидермис начинает высыхать, что становится причиной шелушения. Для обеспечения нужного уровня влаги, недостаточно только наносить на поверхность кожи увлажняющие и питательные крема, влага должна поступать в организм не только снаружи, но и изнутри. Для этого следует пить ежедневно не менее 1,5-2 литра воды, не считая чай, кофе и другие напитки.


Неправильное питание

Как известно, рацион и продукты, которые мы употребляем ежедневно, оказывают непосредственное воздействие на работу и состояние нашего организма. Кроме того, именно питательные вещества, содержащиеся в продуктах питания, обеспечивают здоровье и красоту, в том числе и красоту кожи. Если вы хотите, чтобы ваша кожа всегда была бархатистая и сияющая, обязательно включайте в своё ежедневное меню блюда, содержащие овощи, фрукты, растительные масла и морепродукты. Именно в них присутствуют все витамины и минералы, так необходимые нашей коже. Обратите внимание на то, что преимущество следует отдать продуктам оранжевого цвета, содержащим витамины А и Е, придающие коже красивый оттенок. Это морковь, тыква, апельсины, манго, абрикосы и т.п.

Авитаминоз

Как правило, обострение проблемы, связанной с сухостью кожи ног, приходится на осенне-зимний период, когда организм испытывает недостаток витаминов и не имеет возможности пополнять в нужном количестве их запасы из-за отсутствия свежих овощей и фруктов, являющихся основным источником витаминов, в нужном количестве. Дефицит витаминов А, В и Е ухудшает состояние кожи и делает её более грубой, на поверхности ног могут появляться покраснения и микротрещины, кожа шелушится и стягивается. Предотвратить это помогут специальные витаминные комплексы, которые можно приобрести в аптеке, или употребление заготовленных за летний период замороженных овощей и фруктов.

Нарушение циркуляции крови

Внезапное появление сухости кожи ног может свидетельствовать о нарушении циркуляции крови и ухудшении кровообращения в организме. Если кровь не поступает в достаточном количестве ко всем частям тела, то организм отвечает сухостью, появляющейся из-за недостатка влаги и питательных веществ, которую доставляет кровь. Заметив сухость кожи, позаботьтесь о восстановлении циркуляции крови, регулярно занимаясь спортом, принимая контрастный душ и ведя активный образ жизни. В противном случае это может привести не только к сухости кожи, но и к развитию более серьёзных заболеваний, связанных с нарушением работы сердечно-сосудистой системы.

Что делать, если кожа ног сухая

Правила увлажнения кожи

Первое средство, которое приходит в голову, когда речь идёт об увлажнении кожи ног, это, конечно же, крем. Сегодня существует достаточно большое количество всевозможных косметических средств, призванных увлажнять и питать нашу кожу, однако, для того, чтобы получить желаемые результаты, нужно знать и выполнять определённые правила увлажнения кожи.

Не наносите крем на неподготовленную кожу ног, так как она просто не сможет полностью впитать его в себя, и вы не добьётесь ожидаемого результата, списав это на плохое качество косметического средства. Чтобы кожа вобрала в себя все питательные вещества, содержащиеся в увлажняющем креме, наносить его нужно на распаренные предварительно ноги, когда поры максимально раскроются и будут готовы к процедуре увлажнения. Для этого подойдут обычные ванночки для ног, которые рекомендуется делать каждый день.

Полностью откажитесь или хотя бы сведите к минимуму использование мыла и парфюмированных гелей для душа во время выполнение гигиенических процедур с ногами. Дело в том, что в их состав входит щёлочь, пересушивающая кожу. Если же без мыла не обойтись, то отдавайте предпочтение тем средства, которые являются низкощелочными и содержат в себе увлажняющие и питающие кожу ферменты и масла.


Регулярно выполняйте полировку ступней и пяток, которая поможет избавиться от ороговевшей кожи и удалит с поверхности ног отмершие и огрубевшие частички, позволяя ей дышать и в полной мере насыщаться питательными веществами во время косметических процедур.

Косметические процедуры для ног

Травяные ванночки

Для того, чтобы получить от ванночек для ног максимальный эффект, можно обычную воду заменить травяным отваром или настоем, который поможет улучшить состояние кожи ног и дополнительно увлажнить её. Такие растения, как мята и мелиса, снимут с кожи зуд и раздражение, полынь и розмарин улучшат кровообращение, ромашка и хмель избавят от усталости и раздражения на ногах, а также устранят микротрещинки, образовавшиеся в результате пересушивания кожи. Отвар коры дуба и шалфея сужают поры и борются с повышенной потливостью ног, тысячелистник отлично смягчает кожу, а настой дикого каштана укрепляет капилляры и улучшает циркуляцию крови. Помимо травяных отваров, в ванночку для ног можно добавлять отруби любых зерновых культур, эффективно смягчающие огрубелые участки кожи.

Увлажняющие маски для ног

На сегодняшний день существует весьма большое количество готовых средств по уходу за ногами, но народные рецепты не теряют свою популярность и пользуются спросом среди женщин. Для того, чтобы приготовить увлажняющую маску для ног, вам понадобится один сырой яичный желток, две чайные ложки тщательно измельчённого сырого картофеля, одна чайная ложка мягкого, но не жидкого сливочного масла и четыре чайные ложки детского крема. Смешайте желток и масло до получения однородной массы, затем добавьте картофель и крем. Ещё раз всё хорошо перемешав, нанесите готовую маску на стопы, заверните их в пищевую плёнку, наденьте сверху плотные, тёплые носки и оставьте маску на 20 минут, после чего смойте тёплой водой.

Ещё одно средство, отлично справляющееся с сухой кожей ног, это яблочно-медовая маска. Измельчите одно яблоко, используя для этого блендер или мелкую тёрку, смешайте получившуюся кашицу с двумя ложками жидкого цветочного мёда и пятью ложками любого растительного масла. Маска наносится на марлю, которой затем обворачиваются ноги. Время действия маски составляет 20-25 минут. После удаления остатков маски с ног, на них необходимо нанести увлажняющий крем.

Нельзя не упомянуть и о парафиновых масках, которые славятся своей эффективностью. Для маски используется косметический парафин, который можно приобрести в аптеке. Его необходимо немного разогреть, а затем нанести специальной кисточкой на чистые, сухие ступни, дать парафину слегка остыть, чтобы он затвердел, и завернуть ноги в целлофан, оставив в таком состоянии на 30 минут. После этого парафин удаляется с ног при помощи пемзы и тёплой воды, а ваши ноги становятся мягкими и нежными.

Махноносова Екатерина
для женского журнала InFlora.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна


Пей яблочный уксус и худей!

Сторонники подобной «уксусной» диеты говорят, что результаты применения яблочного уксуса видны уже через неделю. Аппетит – умеренный, да и лишние килограммы начинают таять, к тому же, кожа – выглядит великолепно...

Редакция журнала:

admin@inflora.ru

Администрация:

Катерина Касимова



Вся информация в женском журнале InFlora.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением
Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.
Женский журнал InFlora.ru - диеты, похудение, красота, здоровье, мода, фитнес, отдых и туризм, женские энциклопедии
Реклама на сайте