Стянутость кожи, причины, как помочь

Комфорт и хорошее настроение во многом зависит от того, как выглядит ваша кожа. Вы чувствуете себя привлекательнее и свежее, если кожа хорошо увлажнена и пышет естественным румянцем. Но в жизни каждой женщины бывают моменты, когда ощущается сухость и стянтусть, повышенная чувствительность покровных тканей, которые ухудшают настроение и провоцируют образование таких неприятных явлений, как морщинки и трещинки.

Проявления стянутости кожи

Неприятные ощущения стянутости и сухости кожи могут быть, как временным, так и долгосрочным явлением. Из-за изменений в структуре эпидермиса возникает ряд симптомов, которые ухудшают внешний вид и самочувствие человека, его самоощущение.

На первых этапах данное состояние можно устранить простыми и доступными средствами – крем, сыворотка, увлажняющий тоник, увеличение в питании числа фруктов и овощей. Однако, если речь идет о дерматологическом заболевании – ксерозе, симптоматика будет ухудшаться и понадобится комплексный подход к устранению проблемы.

На начальных этапах развития болезни чувствуется лишь небольшая стянутость. Сухость и шелушение кожи практически не проявляются, покровные ткани остаются гладкими – дискомфорт минимальный. С развитием негативных процессов в клетках, нехватке жидкости, сухость начинает возрастать, появляются первые признаки шелушения, и обезвоженности – кожа становится более чувствительной. На последних этапах увлажнить эпидермис доступными средствами становится очень сложно. Шелушение, стянутость и сухость становятся ярко-выраженными. Появляются новые морщинки, подчеркиваются имеющиеся, особенно, мимические линии. Также возможны такие проявления, как трещинки и повышенная чувствительность – покраснения, зуд кожи.

Причины стянутости кожи

1. Негативные факторы окружающей среды. Сильный ветер с мокрыми осадками, мороз, холодный дождь, жаркое солнце напрямую воздействуют на кожу, заставляя, то сжиматься, то расширятся клетки кожи, меняя их состояние и замедляя процессы регенерации в них. В результате, сразу после прихода с улицы вы можете ощущать сильное раздражение или стянутость. Солнечные лучи ко всему прочему способствуют выпариванию влаги и увеличению числа свободных радикалов, которые провоцируют развитие кожных заболеваний, в том числе онкологических. Но кроме естественных природных явлений, которые так сказываются на состоянии покровных тканей, существенную роль играет и наличие в атмосфере, воздухе, которым вы дышите, огромного числа химических связей, скапливающихся из-за выхлопов машин и выбросов фабрик.

2. Недостаточное питание кожи. Это может возникать из-за неправильного ухода, неудачно подобранных кремов и тоников, которые не только не ухаживают за эпидермисом, но и провоцируют развитие таких проблем, как повышенная сухость, стянутость или, напротив, повышенная жирность.

3. Умывание мылом. Классическое мыло можно использовать для утреннего и вечернего умывания, но не каждый день. В противном случае, естественная работа сальных желез нарушается и сразу после умывания кожа начинает стягиваться. При регулярном применении мыла и высокощелочных средств сухость и шелушение кожи становится постоянной проблемой.

4. Побочное действие от приема некоторых лекарственных средств и БАДов. Главной причиной в данном случае становится аллергическая реакция или несоблюдение рекомендаций по приему медикаментов и пищевых добавок.

5. Неправильное питание. Недостаток питательных веществ, витаминов – один из основных факторов возникновения сухости и стянутости кожи. Нарушение в работе ЖКТ, которое формируется из-за нестабильного скудного рациона, провоцирует ухудшение состояния покровных тканей – появляются прыщики, высыпания, повышается чувствительность, шелушение, зуд.

6. Недостаточное употребление жидкости в течение дня.

7. Стянутость и сухость могут быть клиническими проявлениями ряда заболеваний.

8. Гормональный сбой в организме, недостаточное количество аминокислот для поддержания оптимальной структуры кожи и питания клеток. В том числе речь идет о регулярных и сезонных сбоях в работе эндокринной системы – беременность, ПМС, климакс и прочее.

9. Некачественные косметические средства, одежда, провоцирующая возникновение сухости эпидермиса.

Как помочь стянутой коже

1. Нормализация питьевого режима и рациона. Старайтесь придерживаться диетического графика, который предполагает пятиразовый прием пищи вместе с перекусами и регулярно пить воду небольшими порциями в течения дня. Больше ешьте свежих фруктов и овощей, зелени, орехов. Используйте в салатах нерафинированное масло, авокадо, мягкий домашний сыр. Не забывайте о молочных и кисломолочных продуктах, которые способствуют восполнению незаменимых аминокислот в организме. Для большей подпитки и укрепления иммунитета включите в рацион зеленый чай, натуральный какао, травяные чаи и свежевыжатые соки, а также отруби, цельнозерновой хлеб.

2. Подбор оптимальных средств по уходу. Не обязательно придерживаться возрастного ценза – внимательно проанализируйте состояние своей кожи или посетите косметолога. Возможно, вам нужен лишь хороший увлажняющий крем. Если кожа уже склонна к сухости и раздражению, важно выбирать средства с успокаивающими, смягчающими компонентами. Реже пользуйтесь мылом и не забывайте смягчать кожу лосьонами или гелями.

3. Защита от солнца и прочих негативных факторов окружающей среды. Для отдыха на пляже и просто выходя на улицу при активном солнце, обязательно используйте защитные крема. После возвращения с прогулки применяйте успокаивающий и увлажняющий крем или сыворотку, которая поможет клеткам кожи восстановиться. Чтобы снизить уровень свободных радикалов, тяжелых металлов и радиоактивных элементов в организме, включите в рацион клюкву, бруснику, чернику, имбирь – делайте морсы и компоты.

4. Используйте специальные средства. При ярких проявлениях сухости, стянутости кожи, появлении трещинок и возникновении серьезного дискомфорта, стоит обратить внимания на средства местного применения – увлажняющие препараты в сочетании с топическими кортикостероидами. Часто такие средства применяются при осложнении атопическим дерматитом.

5. Косметические обертывания и пилинги. Стянутость кожи может быть спровоцирована сильным загрязнением клеток эпидермиса. Детоксикацию тканей можно произвести с помощью поверхностного пилинга и увлажняющего обертывания всего тела. Если проблема с кожей возникает только на лице, то вместо обертывания применяются высокопитательные маски или целый курс процедур по восстановлению увлажненности и гладкости покровных тканей.

6. Дополнительные меры. При авитаминозе, нарушениях сна, проявлении сезонных заболеваний, стянутость и сухость кожи может возникнуть также неожиданно. В данном случае актуален прием вспомогательных средств – витаминов и пищевых добавок, клетчатки, питьевых дрожжей и отрубей, которые помогут наладить работу ЖКТ. Лучше всего, если перед этим вы посетите дерматолога и косметолога – они смогут точнее подсказать вам, на какие именно препараты стоит обратить внимание, чтобы получить быстрый и качественный результат.

Меры профилактики:

• своевременный уход за кожей;
• защита от солнца и мороза;
• соблюдение правил гигиены;
• консультация косметолога и дерматолога один раз в год;
• поддержание своего здоровья;
• укрепление иммунитета в сезоны повышенной заболеваемости;
• правильное питание и питьевой режим;
• отказ от курения и алкоголя.

Зинаида Рублевская
для женского журнала InFlora.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна