Лимфодренажный массаж лица - омоложение «без ножа»!
Содержание статьи:
Морщины – далеко не единственная неприятность, с которой женщинам приходится бороться, достигая определенного возраста. Меняется цвет лица, круги под глазами становятся более выраженными, овал лица «плывет», ткани теряют тонус и провисают. Это происходит по причине замедления обменных процессов в межклеточном пространстве. Кроме возраста, их также провоцируют вредные привычки, гиподинамия, несбалансированный рацион. Эффективным способом «разогнать» метаболизм в тканях является лимфодренаж лица.
Главная функция лимфодренажной системы – выводить лишнюю межклеточную жидкость, токсины и продукты обмена веществ. Но если в организме что-то идет не так (строгие диеты, нездоровый образ жизни, сидячая работа), ток лимфы замедляется. И это является одной из причин появления морщин и отеков, изменения контуров лица, провисания подбородка, появления брылей.
Лимфодренажный массаж лица может стать альтернативой уколам красоты и даже кардинальным способам омоложения, например, хирургическому вмешательству. В результате процедуры естественные процессы регенерации запускаются с новой силой, стимулируя активное обновление кожи. Устранение застойных процессов раскрывает скрытый потенциал эпидермиса, а нормализация подкожной циркуляции замедляет возрастные изменения и даже поворачивает их вспять.
Как действует?
За счет активизации лимфотока подкожные ткани активно избавляются от лишней жидкости и вредных веществ. Лимфодренажный массаж лица усиливает обмен веществ, за счет чего уменьшается жировая прослойка, расположенная под кожей. Регулярный лимфодренаж лица дает ощутимый омолаживающий эффект:
- уменьшение отеков (особенно «проблемных» утренних);
- повышение упругости эпидермиса, устранение дряблости;
- уменьшение морщин, как возрастных, так и мимических, включая «гусиные лапки»;
- появление натурального цвета кожи, устранение серого оттенка;
- предотвращение второго подбородка, брылей, возрастных провисаний кожи;
- осветление темных кругов в зоне глаз.
Лимфодренаж лица оптимизирует водно-солевой обмен, поэтому хорошо влияет на состояние как сухого эпидермиса, так и кожи, склонной к жирности. Приток кислорода, питательных веществ, отток вредных элементов нормализует функцию сальных желез. Регулярно выполняемая процедура способна навсегда решить проблему шелушения и жирного блеска.
Виды и техники массажа
Лимфодренаж различных зон лица сегодня делают во многих центрах эстетической косметологии, насчитывается около 10 техник его выполнения. К самым популярным методикам относят:
Микротоковый. Импульсные микротоки проникают в клетки и пространство между ними, «запуская» процессы очищения и омоложения.
Прессотерапию. Массаж выполняется при помощи особой маски, которая надевается на лицо. В отдельные ее сегменты подается воздух, они надавливают на выбранные зоны лица. Техника эффективно восстанавливает водный баланс в тканях, подтягивает зрелую кожу при первых признаках дряблости.
Вакуумный. Для массажа используется специальный аппарат с насадкой, который и создает вакуум. В домашних условиях такой лимфодренаж выполняется с помощью банок. Процедура ускоряет расщепление жировой прослойки, но выполнять ее – особенно в деликатной зоне глаз – должен хороший специалист.
Специалисты рекомендуют аппаратный лимфодренажный массаж в том случае, если кожа слишком дряблая, а темные круги и отеки практически не поддаются традиционным способам устранения. Для замедления процессов старения, когда возрастные изменения еще не проявились в полную силу, будет достаточно ручной техники, которую можно выполнять в домашних или любых других условиях.
Как выполнять в домашних условиях?
Существует несколько техник выполнения лимфодренажного массажа лица в домашних условиях. Опытные девушки обязательно включают ее в свой график, используют специальные приспособления – силиконовые банки, мезороллеры, стальные шарики. Начинающим лучше поначалу освоить технику ручного лимфодренажа лица (ее также называют японской), чтобы не навредить коже, не оставить кровоподтеков и синяков.
Перед массажем нужно тщательно снять макияж, распаривать лицо не нужно, но некоторые специалисты рекомендуют сделать не очень интенсивный пилинг. Затем нанесите на лицо любое массажное средство, лучше всего масло – разотрите его, чтобы дерма немного разогрелась. Затем начинайте выполнять массажные движения – строго (в ином случае массаж не принесет результат) по направлению лимфотоков:
1. Расположите подушечки пальцев в середине лба. Проведите от центра лба к вискам.
2. Зона вокруг глаз. Массаж выполняется указательными пальцами. Расположите их на переносице. Аккуратно, чтобы не растягивать кожу, переместите пальцы по линии верхнего века к вискам. Затем двигаясь от висков по нижней части глазницы переместите пальцы снова к переносице.
3. Лимфодренаж зоны щек выполняет в три этапа. Проведите подушечками пальцев от центра подбородка к краям нижней челюсти. После перемещайте подушечки пальцев от уголков губ к нижней части мочки уха. В конце пальцы нужно расположить по центру верхней губы и провести ими до верхней части мочки уха.
4. С легкими нажимами проведите указательными пальцами по носогубным складкам.
5. Лимфодренаж нижней части подбородка осуществляется большими пальцами. Расположите их посередине и проведите по линии к ушам.
Каждое движение выполните по три-четыре раза. В самом конце массажа несколько раз проведите ладонями от висков по краю щек, вниз по шее, к ключицам. А затем от кадыка верх к центру подбородка. По словам специалистов, это способствует более активной «прокачке» лимфы в тканях шеи и омоложению зоны декольте. Выполнять лимфодренажный массаж идеально перед сном, он хорошо расслабляет лицо и помогает быстрее заснуть.
Есть противопоказания!
Лимфодренаж эффективен для омоложения и подтяжки лица. При этом процедура имеет список противопоказаний. Прежде всего, это инфекции и простуды, даже самые незначительные, не говоря уже о серьезных ЛОР-заболеваниях Дело в том, что в результате массажа лимфоток разносит вирусы по всему организму, и обычный насморк может обернуться серьезными осложнениями. Если вы недавно перенесли ринопластику, желательно пройти весь реабилитационный период перед тем, как приступать к омоложению.
Нельзя выполнять процедуру при открытых ранках на коже лица, заболеваниях эпидермиса, при наличии купероза и дерматитов, а также девушкам моложе 16 лет. Повышенное давление, истощение организма, заболевания сердечнососудистой системы, хроническая усталость и депрессивные состояния – не лучшие условия для лимфодренажа лица. При обильных, длительных и болезненных менструальных выделениях любой лимфодренажный массаж также противопоказан.
Во время беременности выполнять лимфодренажный массаж разрешается только ручным способом (аппаратный запрещается категорически) и только после консультации у доктора. Процедура эффективно снижает отечность, что является частой проблемой во время вынашивания малыша. А вот в период кормления грудью от любого лимфодренажного массажа лучше отказаться, чтобы вредные вещества не попали в грудное молоко.
Специалисты рекомендуют выполнять лимфодренажный массаж раз в неделю женщинам после 35 лет. Это станет хорошей профилактикой преждевременного старения, разгладит первые морщинки, сохранит естественный цвет и гладкую текстуру дермы. Совмещайте лимфодренаж со здоровым рационом, пейте достаточно воды, больше двигайтесь на свежем воздухе, не допускайте кислородного голодания и застойных процессов в организме. Всегда оставляйте место в жизни положительным эмоциям, и ваше лицо будет молодым и красивым!
Катя Котова
для женского журнала www.inflora.ru
При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал www.inflora.ru обязательна
