Вам будет интересно



Как закалять ребенка: правила и рекомендации

Как закалять ребенка: правила и рекомендации

Часто многие родители, обеспокоенные по поводу того, что их родной человечек постоянно подхватывает простудные заболевания, начинают задумываться о целесообразности закаливания, чтобы укрепить иммунитет ребенка. Действительно ли закаливающие процедуры могут благотворно повлиять на здоровье юного создания в целом, и как нужно закалять кроху – об этих и других моментах поговорим в этой статье.

Как правильно закалять ребенка

Прежде чем говорить о том, как закалять порастающее поколение, нужно определиться со значением слова “закаливание”. Итак, закаливание, иными словами - это определенные процедуры, благодаря которым можно улучшить общее самочувствие. Поэтому неудивительно, что близкие люди малыша имеют желание заниматься данным вопросом, чтобы в будущем у их ребенка не возникало проблем со здоровьем.

Нередко мамы и папы, желая добиться быстрого и положительного результата в связи с тем, что они решили закалять свое чадо, могут своими действиями способствовать тому, что закаливание может стать неприятной процедурой для маленького человечка. И естественно, даже не принести пользу ему, что, безусловно, не очень приятно осознавать самим родителям.

Важные моменты при закаливании ребенка

Поэтому предлагаем ознакомиться со следующими рекомендациями, которые необходимо учитывать перед тем, как начинать непосредственно закаливающие мероприятия.

1.Обращаем внимание на здоровье сына или дочки, их возраст, индивидуальные особенности. Ведь иногда бывает, что дети, к примеру, в силу разных причин, могут испытывать страх перед купанием, а тут взрослые решили обрадовать их обливанием ножек. Естественно, в таком случае, ребята наверняка запротестуют перед данными процедурами. Поэтому очень важно старшему поколению не переходить резко на те закаливающие мероприятия, которые могут принести дискомфорт ребенку, зная его отношение к водным процедурам. А если говорить о детях, которые часто болеют, то процесс закаливания желательно проводить под присмотром доктора, чтобы избежать неприятных сюрпризов.


2. Постепенно увеличиваем время процедур, чтобы не получить отрицательного воздействия на организм ребенка. Не нужно в первые же дни закаливания пробовать на своем чаде тот же контрастный душ, который наверняка не вызовет у него положительных эмоций.

3. Необходимо сказать, что иногда родители часто болеющих ребят буквально оберегают их от малейшего ветерка, не разрешают им гулять в прохладную погоду, в то время, когда другие шалунишки проводят время на свежем воздухе. Так вот, если мама с папой решили закаливать своего ребенка, и непременно хотят, чтобы закаливающие процедуры принесли пользу маленькому человечку, то советуем сначала откорректировать образ жизни своего чада. Точнее, речь идет о том, чтобы взрослые смогли изменить свое отношение к тем же прогулкам в холодное время года или же набора одежды, которую слоями одевают на мальчика или девочку.

4. Если вы решили проводить закаливающие мероприятия, то они не должны осуществляться тогда, когда есть время. Систематичность – этот момент является одним из главных правил закаливания.

5. Настроение маленького человечка. Родителям нужно будет приложить усилия, чтобы их малыш имел желание, к примеру, обливать себя водичкой, и не быть против того, что мама с папой в очередной раз просят его побегать босиком. Если же мальчик или девочка будут бояться закаливающих процедур, то взрослым придется приложить все усилия, чтобы родное сокровище перестало чувствовать себя дискомфортно в это время.

Помощники для закаливания ребенка: солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!

Как известно, помощниками в закаливании, если так можно выразиться, являются свежий воздух, водные процедуры и солнечные ванны.

Поговорим для начала о воздушных ваннах, которые рекомендуется использовать с самого рождения. Для ребенка, который только родился, температура в комнате должна быть 23 ⁰С, детям в возрасте до года наиболее комфортной будет температура 20⁰С, а старше года 18-19⁰С. Не забываем о том, что то помещение, где постоянно пребывает маленький человечек, обязательно нужно проветривать. Очень удобно принимать воздушные ванны, когда мамочка переодевает своего карапуза, и оставляет его без одежды на несколько минут, постепенно увеличивая время. Когда наступает лето, воздушные ванны сочетают с солнечными ваннами. Юному созданию можно предложить побыть в тех местах, где есть солнце и мало тени. Однако такое времяпровождение должно контролироваться родителями, чтобы не добиться противоположного результата.


Что касается прогулок на свежем воздухе, то, безусловно, они должны быть ежедневными и по времени составлять в общей сложности около 3-х часов в прохладное время года. Летом можно и нужно проводить на улице как можно больше времени. Одежда для детей мамами и папами подбирается с учетом погодных явлений, чтобы ребята не приходили домой вспотевшими. Ведь часто можно встретить на прогулке крох, на которых одежды, как на капусте, и это при том, что подрастающее поколение, как правило, не сидит на месте, и с удовольствием принимает участие в игровой деятельности. Поэтому, если родители боятся, что их ребенок может замерзнуть, и считают, что его лучше в прямом смысле закутать, то можно на этот случай взять запасную одежду.

Водные процедуры. Их желательно воплощать в жизнь летом. Что же, как это ни банально, их можно начинать с обычного утреннего умывания. Вода должна быть прохладной, в основном, начинают с температуры воды 29⁰С, а потом постепенно ее понижают.

А во время купания также можно осуществить следующий шаг – включить холодную воду и предложить детям, начиная с двухлетнего возраста, подставить под нее их ладошки и пяточки. Контрастные ванночки для ног плюс влажные обтирания часто используются взрослыми, а дети, привыкшие к этим процедурам, уже с удовольствием, таким образом, закаляются, что, несомненно, радует близких людей юного члена семьи.

Надеемся, что вышеизложенный материал будет интересен мамам и папам в вопросе – как закалять ребенка, а те рекомендации, которые имеют быть место в этой статье, будут использоваться непосредственно самими родителями.

Автор: Зинович Нина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал www.inflora.ru обязательна!


Редакция журнала:

admin@inflora.ru

Администрация:

Катерина Касимова



Вся информация в женском журнале InFlora.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением
Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.
Женский журнал www.inflora.ru - диеты, похудение, красота, здоровье, мода, фитнес, отдых и туризм, женские энциклопедии
Реклама на сайте