Косметика и парфюмерия



Уход за ногами зимой

уход за ногами зимой

Это только кажется, что спрятав ножки в теплые колготки и закрытую обувь, мы достаточно позаботились о них. И несмотря на то, что зимой мы не можем демонстрировать ухоженные пяточки окружающим, ноги нуждаются в еще большем к себе внимании. Попробуем разобраться, почему так происходит.

Опасности холодного времени года

Ну, что о них, заботиться? Ведь ноги в тепле и практически не подвергаются воздействию окружающей среды. На самом деле, зиму нельзя считать беззаботным периодом в процессе ухода за ногами. Во-первых, потому что коже стоп именно в это время угрожает повышенная сухость.

Опасность №1

В холодное время года значительно повышается риск пересушивания кожи ног и повышения ломкости ногтей. А способствует этому теплая обувь, сухой воздух в помещениях, плотные колготки и носки, затрудняющие удаление отмерших клеток кожи. Конечно, больше всего страдают стопы, поэтому и образуются на них натоптыши, трещины и мозоли.

Решение проблемы напрашивается само собой: увлажняем кожу каждый день (можно дважды – утром и вечером). Однако здесь важно соблюдать некоторые правила. К примеру, именно зимой возрастает соблазн принять горячий душ или полежать в горячей ванне. Только вот делать этого не следует, так как горячая вода будет еще больше сушить кожу. Когда же невозможно отказать себе в горячих водных процедурах, принимайте их не более 10 минут. А затем, сразу же, подсушив кожу полотенцем, нанесите увлажняющее средство на все тело, особое внимание уделяя стопам. При этом также помните, что промежутки между пальцев ног нужно вытирать тщательно и не слишком обильно смазывать кремом, чтобы не спровоцировать возникновения питательной среды для грибковой инфекции.

Опасность №2

Следующей опасностью можно считать повышенную потливость ног в зимний период. Во-первых, кожа стоп практически не дышит, так как все время укутана (и не всегда в натуральные) материалы. Более того, зимнюю обувь, предназначенную для прогулок по улице, мы не имеем возможности снять в магазине, в общественном транспорте и подобных местах. Также отмершие клетки никуда не деваются, а остаются там же – на коже. Все это создает благоприятную среду для болезнетворных микроорганизмов – грибков. Обычно грибком поражаются подошвы ног и ногти.

Опасность №3

Опасность грибковой инфекции заключается еще и в том, что мы не всегда способны сразу распознать ее. Грибок стопы проявляется не только в виде трещинок или шелушений между пальцами, но и в виде участков сухой шероховатой кожи даже на пятках. Также грибок может проявиться и по бокам стоп в виде маленьких пузырьков вздувшейся кожи.

Опасность представляют и поврежденные (сломанные) ногти. Однако в этом случае грибок распознать проще, так как он меняет цвет ногтевой пластины, которая становится либо желтой, либо красноватой. А сам ноготь может стать деформированным и слишком толстым.

И с потливостью ног и с вероятностью развития грибка можно (и нужно) бороться.


Профилактические меры

Сухую кожу стоп нужно увлажнять. Предотвращая возникновения грибка стопы, следует ежедневно (а иногда и дважды в день) менять носки, колготки и т.п. Обрабатывая ногти, нужно состригать их поперек, не закругляя краешков. Таким образом, кстати, можно избежать и врастания ногтей. А, покупая зимнюю обувь, откажитесь от остроносых экземпляров.

Если потливость Ваших ног не является симптомом болезней внутренних органов, то старайтесь носить только натуральные носки и колготки. Используйте специальные средства – дезодоранты для ног, которые можно наносить несколько раз в течение дня. Также обратите внимание на разнообразие средств по уходу за потливыми ногами, таких как крем, лосьон, присыпку, бальзам и т.д. Обычно в составе подобных средств всегда есть растительные эфирные масла, тальки, оксид цинка и другие антибактериальные ингредиенты.

Уход за сухой кожей стоп

Самый простой способ ухода за сухой кожей стоп – это использование крема. Но не каждый крем справится с задачей. Если Ваши ножки не страдают от мозолей и натоптышей, то приобретите увлажняющий или питательный крем. Если проблема уже образовалась, то в креме должны быть не только увлажняющие компоненты, но и специальные вещества, к примеру, молочная, салициловая кислота или мочевина. Помните о том, что кремы с такими сильнодействующими веществами нельзя использовать ежедневно, поэтому внимательно читайте информацию на упаковке выбранного средства.

Побалуйте зимой свои ножки ванночками и использованием скрабов, которые несложно приготовить в домашних условиях.

Домашние рецепты для ног

Долгими зимними вечерами можно найти время для приготовления домашних средств по уходу за ногами. Только не забывайте о том, что, подготавливая ванночку для стоп, воду не нужно делать слишком горячей, достаточно будет 30-40°С.

Травяная ванночка для ног

Заварите целебные травы (зверобой, календулу, полынь, кору дуба и цветки мать-и-мачехи), примерно в одинаковых пропорциях. Дайте настою примерно полчаса настояться и выливайте его, процеживая в ванночку. Воды должно быть в три раза больше, чем травяного настоя. Подержите ноги в ванночке до остывания воды. Тщательно осушите кожу стоп и вотрите в нее оливковое масло, которое можно заранее чуть подогреть, поставив в горячую воду. Через пять минут наденьте носочки из натурального материала. Лучше всего выполнять данную процедуру перед сном, когда уже не нужно никуда идти. Травяная ванночка будет эффективно смягчать кожу, бороться с воспалениями и потливостью ног, залечивать трещинки на стопах.

Если кожа очень сильно огрубела, то вместо травяного настоя добавьте в воду смесь соды и мыла, которая размягчит кожу и будет проще ее удалить с помощью пемзы или специального скребка.

Питательная маска для ног

Конечно, можно купить готовый вариант маски для ног. Но можно и приготовить состав самостоятельно. Для этого понадобится столовая ложка крахмала и столько же сока лимона, все перемешать и взбить с добавлением яичного белка. Наносить маску на стопы нужно минут на 30, состав будет подсыхать. Образовавшуюся корочку следует тщательно смыть и смазать стопы питательным кремом.

А в качестве ночной маски можно использовать и свой обычный питательный крем для стоп. Нужно нанести его толстым слоем и надеть на ноги носки. Утром стопы нужно вымыть и нанести увлажняющее средство.


Скрабы для стоп

Решив использовать скраб для ног, приготовьтесь к тому, что придется какое-то время помассировать стопы.

Так, нанеся скраб на основе манной крупы нужно делать массаж 5-7 минут. Приготовить состав очень просто: соедините обычный крем для ног с манкой, чтобы состав получился не слишком густым.

Можно в качестве скраба использовать и овсяные хлопья в сочетании со сметаной и медом. Массировать придется минут 10. Зато кожа станет потом гладкой и здоровой.

Любителям экзотических фруктов можно порекомендовать скраб на основе высушенной цедры любого цитрусового фрукта. Сухую кожуру следует измельчить и, соединив с оливковым маслом, втирать в стопы примерно 15 минут.

Более «грубым» скраб получится если использовать соль (желательно крупную и морскую) или молотый кофе. Подберите свой вариант и применяйте скраб для стоп не чаще двух раз в неделю.

Зимняя депиляция

Может быть кто-то и пренебрегает депиляцией в холодное время года. Но большинство женщин все же продолжают поддерживать свои ножки в форме.

Чтобы страдающая от пересыхания кожа не становилась еще суше, зимой нужно использовать гели для бритья и отказаться от применения мыла. Также старайтесь приобретать станки с увлажняющими полосками, которые будут дополнительно заботиться о Вашей коже. И, конечно же, после депиляции (независимо от выбранного Вами способа) не забывайте использовать увлажняющие кожу средства.

Выбирая обувь для зимы

Говоря о зимнем уходе за ногами, нельзя не отметить важность правильного выбора обуви. Наверняка, Вы замечали, что ухоженные летом стопы с наступлением холодов начинают обрастать мозолями, кожа становится грубой, а обычные процедуры ухода не помогают. Это может быть связано с неправильным подбором зимней обуви.

Очень важно, чтобы зимние сапожки (ботиночки и т.д.) были изготовлены из натуральных материалов. Они должны быть легкими, свободными и удобными. Чем теснее обувь, тем больше шансов замерзнуть в ней и спровоцировать образование мозолей и натоптышей. Также неправильно подобранная обувь может привести к отекам, повышенной усталости ног, шелушению, трещинкам на коже стоп и неправильному росту ногтей, а также к их врастанию.

Конечно, желательно каждый раз приходя в теплое помещение снимать уличную обувь, чтобы не перегревать ноги.

Также важно иметь сменную пару обуви, так как зимнюю обувь рекомендуется носить через день, высушивая хотя бы сутки при комнатной температуре.

Покупать зимнюю обувь (как и любую другую) лучше всего в вечернее время, когда нога за день немного отекает. Подходит ли Вам выбранная пара можно проверить, просунув указательный палец между задником и пяткой.

И знайте о том, что обморожение ног может произойти уже при температуре минус 9,4°С, если Вы в неподходящей обуви долго пребываете на свежем воздухе.

Если случилось обморожение

Если все же Ваши ножки подверглись обморожению, то ни в коем случае не подвергайте их воздействию горячей воды, а опустите ноги в чуть теплую воду. Не трите стопы, пока ноги окончательно не согреются, затем мягко помассируйте их. Если вдруг с замерзших стоп не удается сразу же снять носки, то нужно выждать пока ноги достаточно согреются, чтобы раздеть их. Конечно же, в серьезных случаях нужно обязательно обратиться за медицинской помощью, чтобы не спровоцировать отмирание тканей.

Следуя вышеперечисленным рекомендациям по уходу за ногами зимой, Вам не придется с приходом тепла в срочном порядке приводить себя в порядок. Также важно отметить, что зима – время года, требующее особого рациона, который будет сказываться и на здоровье ног. Поэтому обогатите рацион витаминами А и Е, а также старайтесь употреблять в пищу овощи и фрукты.

Романчукевич Татьяна
для женского журнала InFlora.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна


Пей яблочный уксус и худей!

Сторонники подобной «уксусной» диеты говорят, что результаты применения яблочного уксуса видны уже через неделю. Аппетит – умеренный, да и лишние килограммы начинают таять, к тому же, кожа – выглядит великолепно...

Редакция журнала:

admin@inflora.ru

Администрация:

Катерина Касимова



Вся информация в женском журнале InFlora.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением
Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.
Женский журнал InFlora.ru - диеты, похудение, красота, здоровье, мода, фитнес, отдых и туризм, женские энциклопедии
Реклама на сайте