Питание и здоровье



Как похудеть на низкокалорийной диете?

Низкокалорийную диету можно назвать классической, так как ее принцип простой и наиболее логичный – потребляй меньше калорий, чем нужно организму, и он начнет легко расставаться с накопленными жировыми отложениями...

Суперфуды = суперздоровье: 5 простых и полезных рецептов для сторонников ЗОЖ!

В последнее время помимо пресловутых смузи-боулов и витаминных салатов в рацион поклонников здорового образа жизни стали активно «внедряться» так называемые суперфуды...

Чем полезна кукурузная каша и как ее варить?

Похудение на кашах в современной диетологии активно пропагандируется. Это действительно эффективный способ избавления от лишнего веса без значительного дискомфорта из-за недоедания. Сегодня мы поговорим о похудении на кукурузной каше, расскажем о ее пользе, о том, как правильно ее готовить и по какой схеме употреблять...

А что знаете Вы о гуаровой камеди?

Давайте выясним, какую пользу и вред несет в себе для нашего с вами здоровья такой распространенный ингредиент нынешних пищевых товаров, как гуаровая камедь...

Самые полезные продукты с углеводами!

Если вы когда-нибудь стремились похудеть или просто стараетесь держать свое тело в форме, то наверняка пытаетесь снизить количество углеводов в рационе. Некоторые идут дальше и придерживаются полностью безуглеводной диеты или существенно ограничивают их количество. Ведь именно эти элементы – при недостаточной физической активности – превращаются в лишние жировые отложения. Но на самом деле продукты с углеводами приносят организму много пользы. Главное – это умеренность и выбор наиболее полезные из них...

Важность и суть профилактики остеопороза!

Хрупкость костей с древних времен является одной из главных проблем качества жизни. Сегодня мы поговорим о самом эффективном способе борьбы с остеопорозом – профилактике. Это целый комплекс мероприятий, чья эффективность научно доказана и многократно проверена на практике...

Красная редька – гроза простуды и лишнего веса!

Сбалансированный рацион – один из главных секретов крепкого здоровья и стройной фигуры. Разнообразить меню и заодно получить множество полезных веществ можно с помощью красной редьки...

Ликопин – яркий антиоксидант!

В современном обществе то и дело обсуждают средства омоложения. Особенно много дискуссий вокруг антиоксидантов – соединений, замедляющих процесс старения за счет уничтожения свободных радикалов. Огромное количество таких веществ содержат натуральные продукты питания. Одно из них – ликопин...

Аланин - источник энергии и красоты!

Заменимые аминокислоты отличаются от незаменимых тем, что могут вырабатываться в организме человека при участии других белковых соединений. Некоторые из них любимы профессиональными спортсменами, которые используют подобные вещества в качестве биодобавок, стимулирующих рост мышечной массы, увеличение спортивных показателей и повышение выносливости. Это относится и к аминокислоте аланину, обладающей, тем не менее, массой других полезных для здоровья свойств...

Как похудеть на апельсиновом соке?

Апельсиновый сок – это мощнейший заряд солнца и позитива, который доступен круглый год. Так почему же не воспользоваться таким мощным ресурсом оздоровления и не попробовать одну из популярных диет на апельсиновом соке...

Что такое кислотно-щелочное равновесие и почему оно так важно для нас?

Сегодня мы поговорим о кислотно-щелочном балансе организма без излишнего крена в науку, где это возможно, конечно. Каждый из нас имеет право знать, как регулировать pH своего организма естественными методами, сохраняя здоровье и качество жизни...

12345678910111213141516...121122123

Пей яблочный уксус и худей!

Сторонники подобной «уксусной» диеты говорят, что результаты применения яблочного уксуса видны уже через неделю. Аппетит – умеренный, да и лишние килограммы начинают таять, к тому же, кожа – выглядит великолепно...

Редакция журнала:

admin@inflora.ru

Администрация:

Катерина Касимова



Вся информация в женском журнале InFlora.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением
Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.
Женский журнал InFlora.ru - диеты, похудение, красота, здоровье, мода, фитнес, отдых и туризм, женские энциклопедии
Реклама на сайте