Суперфуды = суперздоровье: 5 простых и полезных рецептов для сторонников ЗОЖ!
В последнее время помимо пресловутых смузи-боулов и витаминных салатов в рацион поклонников здорового образа жизни стали активно «внедряться» так называемые суперфуды... |
Чем полезна кукурузная каша и как ее варить?
Похудение на кашах в современной диетологии активно пропагандируется. Это действительно эффективный способ избавления от лишнего веса без значительного дискомфорта из-за недоедания. Сегодня мы поговорим о похудении на кукурузной каше, расскажем о ее пользе, о том, как правильно ее готовить и по какой схеме употреблять... |
А что знаете Вы о гуаровой камеди?
Давайте выясним, какую пользу и вред несет в себе для нашего с вами здоровья такой распространенный ингредиент нынешних пищевых товаров, как гуаровая камедь... |
Самые полезные продукты с углеводами!
Если вы когда-нибудь стремились похудеть или просто стараетесь держать свое тело в форме, то наверняка пытаетесь снизить количество углеводов в рационе. Некоторые идут дальше и придерживаются полностью безуглеводной диеты или существенно ограничивают их количество. Ведь именно эти элементы – при недостаточной физической активности – превращаются в лишние жировые отложения. Но на самом деле продукты с углеводами приносят организму много пользы. Главное – это умеренность и выбор наиболее полезные из них... |
Важность и суть профилактики остеопороза!
Хрупкость костей с древних времен является одной из главных проблем качества жизни. Сегодня мы поговорим о самом эффективном способе борьбы с остеопорозом – профилактике. Это целый комплекс мероприятий, чья эффективность научно доказана и многократно проверена на практике... |
Красная редька – гроза простуды и лишнего веса!
Сбалансированный рацион – один из главных секретов крепкого здоровья и стройной фигуры. Разнообразить меню и заодно получить множество полезных веществ можно с помощью красной редьки... |
Ликопин – яркий антиоксидант!
В современном обществе то и дело обсуждают средства омоложения. Особенно много дискуссий вокруг антиоксидантов – соединений, замедляющих процесс старения за счет уничтожения свободных радикалов. Огромное количество таких веществ содержат натуральные продукты питания. Одно из них – ликопин... |
Аланин - источник энергии и красоты!
Заменимые аминокислоты отличаются от незаменимых тем, что могут вырабатываться в организме человека при участии других белковых соединений. Некоторые из них любимы профессиональными спортсменами, которые используют подобные вещества в качестве биодобавок, стимулирующих рост мышечной массы, увеличение спортивных показателей и повышение выносливости. Это относится и к аминокислоте аланину, обладающей, тем не менее, массой других полезных для здоровья свойств... |
Как похудеть на апельсиновом соке?
Апельсиновый сок – это мощнейший заряд солнца и позитива, который доступен круглый год. Так почему же не воспользоваться таким мощным ресурсом оздоровления и не попробовать одну из популярных диет на апельсиновом соке... |
Что такое кислотно-щелочное равновесие и почему оно так важно для нас?
Сегодня мы поговорим о кислотно-щелочном балансе организма без излишнего крена в науку, где это возможно, конечно. Каждый из нас имеет право знать, как регулировать pH своего организма естественными методами, сохраняя здоровье и качество жизни... |
| 12345678910111213141516...121122123 |
