Питание и здоровье



Рисовые диеты - максимальный эффект!

С точки зрения диетологии рис имеет массу достоинств, ведь при относительно малом объёме, он насыщает наши организм огромным количеством углеводов, даря чувство сытости и заряжая энергией на целый день. Попадая в кишечник рисовые зёрнышки разбухают и, словно губка продвигаются вдоль его стенок очищая их от шлаков. При этом рис является великолепным источником калия и кальция, кроме того он отлично регулирует магниево-фосфорный баланс и защищает сердечно-сосудистую систему. Благодаря всем этим преимуществам многочисленные рисовые диеты пользуются неизменной популярностью и приносят максимальный эффект...

Остановить биологические часы можно!

Остановить свои биологические часы, а то и повернуть их вспять, может каждый из нас – стоит только захотеть. Если следовать некоторым простым советам в течение всей жизни, то прожить можно гораздо дольше, при этом хорошо себя чувствовать и долго оставаться в форме...

Крепкий иммунитет иметь крайне важно!

Иммунитет представляет собой защитную реакцию организма, его способность противостоять действию повреждающих агентов. Именно благодаря наличию иммунитета организм справляется с заболеванием и выздоравливает. Хороший иммунитет иметь крайне важно. По этой причине каждый человек должен знать как укрепить иммунитет...

Профилактика мастопатии. Это должна знать каждая!

Мастопатия представляет собой доброкачественные изменения в тканях женской молочной железы. Данное заболевание встречаться может в любом возрасте, но наиболее подвержены ей женщины в возрасте от 25 до 50 лет. По данным статистики, болезнь является очень распространенной, ей страдает около 70 - 80% всех женщин. Очень важно знать о причинах возникновения мастопатии и о том, как от нее уберечься...

Принимать ванну – это искусство!

Женщины во все времена любили понежиться в ванне. И не случайно. Ванна не просто очищает тело, снимает напряжение и стресс: ванна – это настоящее удовольствие...

Родники – источники жизни!

Каждый хотя бы раз в жизни пил воду из родника. В старину существовало поверие, что, напившись родниковой воды человек способен почерпнуть силу самой земли. Вода из родника зарекомендовала себя как вода, обладающая целебными свойствами. Такая вода дарит нам чистую энергию самой природы...

Как сделать дыхание свежим?

Проблема, с которой сталкиваются многие в наше время – неприятный запах изо рта. О причинах его возникновения и методах устранения неприятного запаха изо рта, и пойдет речь в нашей статье...

Однажды и навсегда: советы решившим бросить курить!

Хотите услышать сначала 233 дружеских совета, а потом искреннее заверение, что Ваше начинание обязательно окончится провалом? Если да – то расскажите знакомым и приятелям, что решили бросить курить... Все дело в том, что наши головы полны мифами про курение и отказ от него, а фактов очень не хватает. Попробуем разоблачить самые распространенные заблуждения...

Бессонница, ее причины. Учимся «засыпать»!

Сон, такое чудесное и все еще не достаточно изученное явление человеческой природы. Ученные до сих пор имеют лишь массу теорий по этому поводу, «сон» - все еще остается великой тайной человеческого подсознания. Пожалуй, оставим этот вопрос умам более сведущим, сегодня мы с вами поговорим о другом, противоположном явлении. Знакомьтесь - ее величество бессонница. Первое, что советуют специалисты... это разобраться в причинах того, почему нам не спится...

Ногти - зеркало внутреннего состояния организма!

Красивые ногти не всегда значит здоровые ногти, поэтому необходимо проводить оздоравливающие процедуры для ногтей. Если же говорить о здоровье ногтей, можно сказать, что они зеркало внутреннего состояния организма. Нездоровое изменение их цвета, формы и структуры нужно воспринимать как сигнал тревоги...

После наших диет Вы себя не узнаете!

Сбрасывать вес - не значит не есть. Диеты должны только разумно организовывать наше питание, но не заставлять нас голодать. Особенностью предложенных диет (белково-углеводной, гречневой и двухнедельной) является чередование диетной недели с неделей обычного питания. Таким образом мы приучаем свой организм к небольшому ограничению питания и в то же время не пугаем его окончательно, чтобы он не перешел на экономный режим потребления пищи...

123...101102103104105106107108109110111112...116117118

Пей яблочный уксус и худей!

Сторонники подобной «уксусной» диеты говорят, что результаты применения яблочного уксуса видны уже через неделю. Аппетит – умеренный, да и лишние килограммы начинают таять, к тому же, кожа – выглядит великолепно...

Редакция журнала:

admin@inflora.ru

Администрация:

Катерина Касимова



Вся информация в женском журнале InFlora.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением
Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.
Женский журнал InFlora.ru - диеты, похудение, красота, здоровье, мода, фитнес, отдых и туризм, женские энциклопедии
Реклама на сайте