Питание и здоровье



Голубика - северная ягода!

Летом и осенью мы с удовольствием лакомимся вкусными, сочными ягодами. Таким образом легко насытить собственный организм достаточным количеством витаминов и минеральных веществ. В данной статье речь пойдет о такой ценной ягоде, как голубика...

Учимся бороться с утомлением!

Жизнь современной женщины протекает часто в бешеном ритме. Мы работаем, учимся, ведем домашнее хозяйство, воспитываем детей, занимаемся спортом, и делаем еще много-много разных дел, часто – одновременно! Вполне естественно, что постоянным нашим спутником является утомление...

Самые высококалорийные продукты!

Все женщины, которые следят за своей фигурой и формами, просто обязаны знать все о «калорийных» потребностях своего организма. Это может понадобиться и в том случае, когда женщина имеет желание набрать вес, и тогда, когда хочет его скинуть

Дробное питание - реальный путь к стройности и здоровью!

Стать стройной и здоровой хочется каждой! К счастью, есть в нашем мире система питания, простая и доступная. С ее помощью можно не просто похудеть, но и стать здоровее, и называется она дробным питанием...

Эффективные способы психологической разгрузки для женщин!

Устранить все раздражающие факторы невозможно, но вполне возможно изменить свое отношение к ним! Это реально, если освоить эффективные методы психологической разгрузки. Именно о них мы и поговорим в этом материале...

Список лучших продуктов для ускорения обмена веществ!

Самым простым способом ускорения обмена веществ является включение в ежедневный рацион питания определенных продуктов. Что же это за лакомства?

Чернослив для похудения!

Целебные свойства чернослива широко известны, но его положительное воздействие не заканчивается общим оздоровлением организма. Включение данного продукта в рацион оказывает поддержку девушкам в период похудения, позволяя скорректировать пищевые привычки и улучшить обменные процессы...

Рассчитываем суточную норму калорий!

Каждая женщина, которая осознанно контролирует вес и следит за своими формами, знает, что без подсчета ежедневно употребляемых калорий ей не обойтись. Этот метод нельзя назвать панацеей от ожирения, но он, вместе с физической активностью, отказом от вредных привычек и здоровым питанием, точно способен привести и к стройности, и к здоровью. Как же рассчитать свою норму калорий в день?

Как правильно совмещать продукты?

Диетологи считают, что правильное сочетание продуктов существенно облегчает процесс оздоровления и похудения человека! Связано это с тем, что каждый продукт имеет свою специфику переваривания, которая формируется в зависимости от длительности переработки, ее полноты (выводится или не выводится часть пищи), а также от последствий, которые оказывает еда на функционирование организма...

Пищевой светофор на страже красивой фигуры!

Принцип пищевого светофора позволяет разделить все имеющиеся продукты на три базовые категории, ориентируясь в которых, можно составить ежедневный рацион, не вредящий фигуре и здоровью...

Что такое «плохой» холестерин?

«Плохой» холестерин является одним из злейших врагов женского здоровья и фигуры, но зачастую девушки и женщины сами не замечают, как наполняют свои рацион продуктами, способствующими его появлению в организме...

123...202122232425262728293031...121122123

Пей яблочный уксус и худей!

Сторонники подобной «уксусной» диеты говорят, что результаты применения яблочного уксуса видны уже через неделю. Аппетит – умеренный, да и лишние килограммы начинают таять, к тому же, кожа – выглядит великолепно...

Редакция журнала:

admin@inflora.ru

Администрация:

Катерина Касимова



Вся информация в женском журнале InFlora.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением
Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.
Женский журнал InFlora.ru - диеты, похудение, красота, здоровье, мода, фитнес, отдых и туризм, женские энциклопедии
Реклама на сайте