Питание и здоровье



А Вы знаете, чем полезен женьшень?

женьшень

Содержание статьи:


О том, что женьшень обладает мощнейшими целебными свойствами, человечество узнало не одну сотню лет назад. Но лекарственное применение женьшеня долгое время было ограничено азиатскими странами. В нашей стране популярность к этому средству оздоровления пришла сравнительно недавно, если говорить в исторической перспективе. Отчасти потому, что найти женьшень в наших широтах непросто, и заготавливать его в промышленных масштабах даже сейчас не получается. Но пользу женьшеня наши соотечественники несомненно оценили – на его основе существует огромное количество препаратов, БАДов и рецептов народной медицины. Сегодня мы поговорим о том, как правильно применять женьшень, чтобы вместо оздоровительного эффекта не получить букет проблем и побочных эффектов.

Состав корня женьшеня

Для начала оговоримся, что далеко не все вещества, содержащиеся в этом растении, биологически активны. Содержание тех или иных соединений может колебаться в зависимости от конкретного отрезка вегетационного периода. Наиболее ценным считается корень, собранный перед созреванием плодов. Среди действующих веществ наиболее ценны сапонины и ксатриолы. Эта группа соединений весьма сложна по химическому составу, именно ее действие делает женьшень сверхценным для поднятия жизненного тонуса. До сих пор ученым не удалось синтезировать весь набор веществ в нужных пропорциях, поэтому натуральный корень остается востребованным.



Также в состав женьшеня входят полисахариды, аминокислоты, эфирные масла, пектин. Витамины и микроэлементы в женьшене тоже есть, но их роль в оздоровительном эффекте несколько преувеличена – их набор и количество не особенно отличается от многих свежих овощей и фруктов. Из 12-ти известных на сегодня видов корня по-настоящему целебными считаются 10, хотя это утверждение оспаривается учеными из Азии, где используют любой женьшень.

Полезные свойства

Сегодня нередко можно встретить рекламу препаратов со словосочетанием «сибирский женьшень». Ее нельзя назвать полностью недобросовестной, но неопытного потребителя она явно вводит в некоторое заблуждение. Под этим названием имеется в виду элеутерококк. Он действительно дальний родственник женьшеня, и даже отчасти похож по действию в тонизирующих аспектах. Но по химико-биологическим свойствам они разнятся, и «сибирский корень» все-таки менее ценен.

Из корня в настоящее время отечественная фармацевтическая и смежные с ней отрасли (производство БАДов, в основном) изготавливают настойки и эссенции, таблетки и капсулы, порошки и капли. У каждого из препаратов свой спектр применения. Можно долго перечислять полезные свойства женьшеня, остановимся на основных:

  • укрепление иммунитета (в том числе сезонного);
  • нормализация кровяного сахара;
  • помощь при вирусных инфекциях;
  • снятие головных болей;
  • стимуляция мозгового кровообращения;
  • снижение дискомфорта при артрите;
  • поддерживающий эффект при ВИЧ;
  • ускорение лечения простудных заболеваний;
  • очищение печени;
  • снижение проявлений хронического стресса;
  • повышение интеллектуальной и физической работоспособности;
  • положительное влияние на мужское и женское либидо.

Женьшень помогает при множестве хронических заболеваний, связанных с интоксикациями и курсовым приемом мощных лекарств. Назначают его при депрессивных состояниях, некоторых заболеваниях кроветворной системы. В Азии этот корень является основой практически всех систем, направленных на достижение здорового долголетия. Там его добавляют в обезболивающие препараты, в мази для суставов.



В нашей стране препараты с женьшенем давно и успешно используют в программе подготовки космонавтов. Этот корень способен значительно повысить адаптивные возможности организма, помогающие приспосабливаться к самым экстремальным и непривычным условиям. Известны полезные свойства женьшеня и в спорте, в военной медицине, в лечении последствий облучения.

Этот корень недаром называют панацеей. Полезные свойства женьшеня настолько сильны, что с каждым годом ученые открывают все новые и новые области применения. К примеру, сравнительно недавно был открыт мощный положительный эффект во время климакса. Женьшень не только восстанавливает гормональный фон, гармонизирует эмоции и доброе настроение – об этом специалисты знали давно. Оказалось, что это растение способно значительно повышать либидо, которое неизбежно страдает во время климакса.

У мужчин тоже отмечено положительное воздействие на половую сферу. Хотя современная наука не считает женьшень мощным «прямым» афродизиаком. Его скорее нужно использовать в комплексе с другими растительными компонентами, но польза точно не будет лишней.

Женьшень в косметологии

В этой сфере неподготовленному человеку разобраться непросто. На рынке просто неисчислимое количество средств с женьшенем. Значительная часть кремов, лосьонов, масок и прочих косметологических снадобий лишь формально содержит экстракт растения. Его концентрация исчезающе мала и заявлена в первую очередь в маркетинговых целях.

Если вы хотите приобрести по-настоящему мощное средство, не стоит ориентироваться на продукцию масс-маркета. Лучше покупать средства в специализированных магазинах натуральной косметики. Особенно мощными полезными свойствами женьшень обладает для здоровья волос – здесь и укрепление, регенерация, предупреждение аллопеции. Не менее хороши кремы, борющиеся с морщинами и мешками вокруг глаз.

Есть противопоказания

Самой важной проблемой является дозировка. В отечественной традиции нет большого опыта применения этого растения, поэтому передозировки случаются. Плюс к тому, у нас принято не читать инструкции, а больше полагаться на интуицию. Самое невинное, что может случиться при «передозе» – нарушения в работе ЖКТ. Как правило это диарея, повышенное газообразование, вплоть до колик. Могут отмечаться кожные высыпания, не относящиеся к аллергическим реакциям.



Большие количества женьшеня могут привести к повышенной возбудимости, что особенно плохо при стрессовой или особо ответственной работе. На этом фоне бывает тахикардия, сильная головная боль, нарушение концентрации внимания и ориентации в пространстве. При слишком большой передозировке бывают даже обмороки и сумеречные состояния сознания, пусть это и редкость.

Чтобы избежать таких неприятностей, следует внимательно читать инструкцию перед приемом женьшеня внутрь организма. В идеале препарат должен прописать врач, который знает о прямых противопоказаниях и тревожных симптомах, при которых нужно срочно отменять прием. Среди явных «табу» на употребления женьшеня относят:

  • нарушения сна;
  • невралгии;
  • эпилепсию;
  • любые органические поражения мозга;
  • скачки кровяного давления;
  • психические заболевания;
  • гипертония;
  • наркомания.

Категорически нельзя совмещать лечение женьшенем с употреблением алкогольных напитков. Их действие противоположно по смыслу, организм может отреагировать плохо не только в физическом смысле, но и в поведенческом. В этот период лучше исключить все седативные средства, даже мягкие и натуральные. Также пойдет на пользу отказ от кофе и крепкого чая. Не следует употреблять такие препараты в жаркое время года. Не прописывают женьшень беременным и кормящим, а также маленьким детям. При наличии любого хронического заболевания, даже не связанного с нервной или сердечно-сосудистой системами, необходима санкция лечащего врача.

Катя Котова
для женского журнала www.inflora.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал www.inflora.ru обязательна


Пей яблочный уксус и худей!

Сторонники подобной «уксусной» диеты говорят, что результаты применения яблочного уксуса видны уже через неделю. Аппетит – умеренный, да и лишние килограммы начинают таять, к тому же, кожа – выглядит великолепно...

Редакция журнала:

admin@inflora.ru

Администрация:

Катерина Касимова



Вся информация в женском журнале InFlora.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением
Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.
Женский журнал InFlora.ru - диеты, похудение, красота, здоровье, мода, фитнес, отдых и туризм, женские энциклопедии
Реклама на сайте