Питание и здоровье



Чем полезна и вредна родиола розовая?

родиола розовая

Содержание статьи:


Лекарственные растения не перестают удивлять своим разнообразием. И многие из них известны человечеству с незапамятных времен. Яркий пример — родиола розовая. За бесподобные полезные свойства ее ценили и алтайские шаманы, и китайские императоры, и тибетские монахи. Это растение часто называют «золотым» и «розовым корнем», а также «сибирским женьшенем».

Общие сведения о культуре

Родиола розовая — представительница семейства Толстянковые. Это многолетнее травянистое растение можно в обилии встретить в самых разных уголках Земли: на территории Великобритании и землях Ирландии, на североамериканском континенте, Памире и альпийских горных лугах. В нашей стране ареал распространения родиолы розовой охватывает дальний Восток, Урал, Якутию (заполярные районы), горные зоны Восточной и Западной Сибири, побережья Баренцева и Белого морей. Культура обитает не только в высокогорьях и лесных районах, но также на берегах ручьев, на болотистой местности, в тундре, на курамах и осыпи. К слову, она занесена в Красную Книгу РФ.

Двудомное растение обладает мощным корнем, десятком прямостоячих побегов, достигающих полметра в высоту, а также имеет продолговатой формы листочки, нередко с зубчатым краем. Щитковидные соцветия родиолы состоят из множества цветков желтого оттенка, которые в дальнейшем превращаются в зеленоватые плоды-многолистовки.

Интересно, что «золотым корнем» родиолу розовую прозвали за необычный окрас корневища, который можно охарактеризовать как бронзовый или цвет старинной позолоты. Свежий корень растения благоухает розами, внутри его находится лимонно-желтая сердцевина, а вкус этой части культуры горьковатый и вяжущий.


Ценный состав

Все части родиолы розовой могут похвастать богатым химическим составом. Корневище, конечно же, является наиболее ценным в этом отношении сегментом культуры. В нем обнаружены:

  • углеводы (сахароза, фруктоза, глюкоза);
  • фенолы и их производные (салидрозид, тирозол);
  • терпеноиды;
  • органические кислоты (в том числе, янтарная, яблочная, лимонная и щавелевая);
  • стероиды;
  • флавоноиды;
  • алкалоиды;
  • дубильные вещества.

Кроме того, корень родиолы розовой содержит большое количество многокомпонентного эфирного масла и некоторые микроэлементы (например, медь, серебро, марганец). Состав летучего экстракта, полученного из корней произрастающих в разных регионах планеты лекарственных культур, неодинаков. По этому показателю эфирное масло отечественной родиолы розовой находится на первом месте.

Надземная часть многолетника тоже радует полезными ингредиентами. К их числу принадлежат уже известные вам органические кислоты, фенолы, флавоноиды и дубильные вещества, а также кумарины. Стебли растения насыщены, ко всему прочему, транс-р-гидроксикоричной и галловой кислотами, родиолфлавонозидом и р-тирозолом.

Полезные свойства корня родиолы розовой

У родиолы розовой предостаточно полезных свойств, благодаря чему она способна улучшить самочувствие и справиться с разнообразными заболеваниями. В первую очередь стоит отметить положительное влияние травянистого растения и его вытяжек на работу иммунной системы организма. Оно уменьшает риск развития во внутренней среде тела вирусов и болезнетворных микроорганизмов, оказывает общеукрепляющее действие. Родиола розовая способна справиться даже с туберкулезом, для чего ее применяют в виде отваров, экстрактов и настоев, употребляемых внутрь.



Полезные свойства родиола розовая проявляет в борьбе с онкологическими недугами. В корневище целебной культуры присутствует соединение слидрозид, которое препятствует росту раковых клеток, появляющихся, прежде всего, в печени, мочевом пузыре, груди и толстом кишечнике. Кроме того, родиола розовая снижает отрицательное воздействие химиотерапии на здоровые ткани организма, особенно — сердца.

Корень родиолы розовой полезен для нервной системы. Он повышает уровень стрессоустойчивости, уменьшает проявление меланхолии и подавленности подобно антидепрессантам - с той лишь разницей, что практически не имеет побочных эффектов. Лекарства, приготовленные на основе родиолы розовой, устраняют утомляемость, усталость, нервное истощение. На мозг лекарственное растение действует как мощный ноотроп, улучшая скорость мышления, в том числе, ассоциативного; память, концентрацию внимания.

Родиола розовая — палочка-выручалочка при заболеваниях дыхательных путей. Особенно хорошо она помогает при таких заболеваниях, как пневмония, бронхит, астма, поскольку усмиряет кашель. Растение восстанавливает гормональный баланс в организме, нормализуя уровень в крови кортизола. Это, в свою очередь, позволяет сохранить здоровье органов эндокринной системы, включая щитовидную железу.

Пригодится чудодейственный многолетник и людям, больным сахарным диабетом. В ее компетенции находится снижение до нормальных значений уровня глюкозы в крови и повышение чувствительности к инсулину. Продукт повышает общий тонус организма, активизирует работу сердечной мышцы, способствует увеличению артериального давления, потому весьма полезен для гипотоников. Улучшение состава крови, насыщение ее кислородом и остановка кровотечений также входит в обязанности родиолы розовой.

Не обойтись без корня родиолы розовой женщинам, преследующим цель омоложения. Это растение замедляет процессы старения, увлажняет, повышает упругость кожи путем усиления выработки в ней белка коллагена; ускоряет восстановление поврежденной покровов тела, устраняет воспаление, вследствие чего эффективно используется для лечения ожогов и ран. А еще родиола розовая полезна для похудения, поскольку выводит из организма шлаки и токсины, ускоряет метаболизм, стимулирует пищеварение, хотя при этом и повышает аппетит. Если одновременно употреблять экстракт целебного растения и заниматься спортом, то можно достаточно быстро избавиться от жировых отложений на животе. К тому же родиола розовая повышает выносливость и эффективность физических упражнений.

Надо сказать, что родиола розовая для женского организма вообще незаменима. Регулярный прием ее отваров, настоев или БАДов на основе целебного экстракта нормализует менструальный цикл, увеличивает шансы на зачатие ребенка, так как повышает фертильность. Прием таких снадобий — отличный способ избавиться от бесплодия.

Мужчинам родиола розовая тоже приносит немалую пользу. Употребляемый в виде чая или настойки на спирте, «сибирский женьшень» не допускает возникновения и прогрессирования простатита, полового бессилия.

Прочие полезные свойства культуры: уменьшение зубной боли, обеспечение прилива сил и энергии, снижение температуры тела при жаре, облегчение симптомов аллергии.


Есть противопоказания

Родиола розовая имеет противопоказания. Лекарственное растение нельзя употреблять бесконтрольно и, тем более, всем подряд. Дело в том, что при определенных условиях оно способно серьезно навредить здоровью и значительно ухудшить самочувствие.

Родиолу розовую не должны применять внутрь в любой форме:

  • гипертоники;
  • беременные и кормящие женщины;
  • дети, не достигшие 12-летнего возраста;
  • люди, страдающие от нервного перевозбуждения, бессонницы, панических атак, тахикардии;
  • жертвы органического поражения головного мозга.

Передозировка вытяжек, настоев, экстрактов целебного многолетника чревата учащением сердцебиения, дискомфортом в области сердца, появлением раздражительности и головных болей.

О применении

Уникальную культуру используют в самых разных сферах.

Наибольшее распространение родиола розовая получила, конечно же, в медицине: как в традиционной, так и в народной. На основе этого растения производят фитопрепараты и биодобавки. Народных рецептов, в которых одним из компонентов является родиола розовая, существует просто огромное количество.

Активно применяют лекарственную траву в косметологии. Ее включают в состав антивозрастных кремов для лица и рук, а также для чувствительной кожи. Из растения даже кулинарные блюда готовят. Так, побеги и листья идут в салаты, корневище служит основой полезных сладостей, таких как пастила и варенье. Добавляют целебные корни и в напитки: чаи, кисели, компоты.

Пономаренко Надежда
для женского журнала www.inflora.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал www.inflora.ru обязательна


Пей яблочный уксус и худей!

Сторонники подобной «уксусной» диеты говорят, что результаты применения яблочного уксуса видны уже через неделю. Аппетит – умеренный, да и лишние килограммы начинают таять, к тому же, кожа – выглядит великолепно...

Редакция журнала:

admin@inflora.ru

Администрация:

Катерина Касимова



Вся информация в женском журнале InFlora.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением
Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.
Женский журнал InFlora.ru - диеты, похудение, красота, здоровье, мода, фитнес, отдых и туризм, женские энциклопедии
Реклама на сайте