Питание и здоровье



Заболевания щитовидки и как их избежать?

питание щитовидная железа

В человеческом организме гормоны регулируют слишком много функций и систем, чтобы мы могли без последствий игнорировать их дисбаланс. Он может выбить из привычной жизненной колеи любого человека, вне зависимости от его профессии, возраста, образа жизни и стрессоустойчивости. Щитовидка – один из главных внутренних органов, вырабатывающих гормоны, именно поэтому сбой в ее работе напрямую отражается на состоянии организма. Каковы наиболее распространенные заболевания главной эндокринной железы и их симптомы, какие факторы их провоцируют, и как заботиться о щитовидке, чтобы избежать проблем?

Эндокринная железа в форме бабочки вырабатывает йодосодержащие гормоны – тироксин и трийодтиронин, которые регулируют рост, выработку и расход энергии в теле, а также обмен веществ. Кроме того, щитовидка производит кальцитонин, который регулирует метаболизм кальция, а соответственно – рост и крепость костной ткани. Учитывая, что различные гормоны регулируют множественные процессы в теле, а также часто зависят друг от друга, нормальная функция этой железы важна для здоровья всего организма.

Содержание статьи:


Заболевания и снижение функций

Существенные нарушения в нормальной работе щитовидки отражаются не только на самочувствии человека, его умственных способностях и физическом тонусе, но и на работе других органов. Например, это может повлиять на сердечно-сосудистую систему и «расшатать» нервную, а также снизить остроту зрения. Именно поэтому желательно знать, какие заболевания при определенных обстоятельствах могут грозить вашей щитовидной железе.

Тиреотоксикоз

Это состояние организма, при котором щитовидка производит слишком много тироксина и трийодтиронина. Заболевание характеризуется ускоренным метаболизмом. Человек становится гиперактивным, много волнуется. У него наблюдается повышенная потливость, потеря веса при прежнем или даже повышенном аппетите, перепады настроения, слабость. Переизбыток гормонов повышает активность пищеварительной (участившаяся диарея) и мочевыводящей системы (частые позывы к мочеиспусканию). Без лечения это состояние трансформируется в Базедову болезнь.


Гипотиреоз

Это противоположное состояние, когда щитовидная железа производит слишком мало гормонов. Это больше отражается на внешнем виде человека – он набирает вес, его лицо становится одутловатым. Это происходит в результате замедления обмена веществ, характеризующееся также общей вялостью и заторможенностью. Еще одним ярким признаком гипотиреоза является выпадение волос, в частности волосков на внешних уголках бровей. Психологические проявления этого заболевания – апатия, повышенная утомляемость, беспричинная тревога и даже депрессия. Гипофункция щитовидки может возникнуть, как в результате воспаления тканей, так и по причине неправильного лечения гипертиреоза. Женскому здоровью это грозит ранней менопаузой, а также трудностями с вынашиванием ребенка.

Аутоиммунный тиреодит

Причины этого состояния – в некорректной работе иммунитета, в результате чего изменяются ткани различных эндокринных желез. Иными словами антитела начинают атаковать клетки щитовидной железы, что и это приводит к снижению ее производительности, хотя на возможен и обратный процесс – увеличение их синтеза. Чаще всего причины аутоиммунного тиреодита стоит искать в наследственности, и без лечения он может трансформировать, как в гипо-, так и в гипертиреоз.

Заболевания, связанные с чрезмерным или недостаточным синтезом «йодозависимых» гормонов щитовидки, лечатся путем длительной гормональной заместительной терапии либо же при помощи препаратов, угнетающих выработку гормонов.

Причины

Специалисты в области здравоохранения отмечают, что неполадки в работе щитовидной железы наблюдаются примерно у 10% населения планеты. При этом число таких людей постоянно растет. Основными причинами сбоев называют колебания йода в организме, в том числе и в результате проживания в регионе с недостатком этого элемента. Для граждан нашей страны важным фактором также является недостаточная информированность граждан о необходимости профилактического обследования.

Среди других причин заболеваний ЩЗ выделяют:

  • плохая экология;
  • несбалансированное питание;
  • часто пребывание на солнце;
  • наследственный фактор.

Женщины чаще сталкиваются с проблемами в работе щитовидной железы, чем мужчины, причем к особой «группе риска» относятся беременные девушки из-за серьезных гормональных перестроек в организме. Вредные производства, а также пожилой возраст – это дополнительные факторы, способные спровоцировать сбои в функции щитовидки.

Если сбои в работе железы не связаны с перечисленными причинами (а также травмой), возможно корень проблемы лежит в психологическом состоянии. Так, частые стрессы – отличный «фон» для появления гормональных колебаний. Люди, пережившие потрясения в личной жизни, например, после развода, а также люди «нервных» профессий, например, учителя зачастую становятся пациентами эндокринологов.


Симптомы

Признаки недостаточной, слишком активной работы железы или же других изменений поначалу легко спутать с синдромом хронической усталости, авитаминозом или обычным переутомлением. Зачастую они проявляются годами прежде, чем человек решает обратиться к специалистам. Например, появление узлов на щитовидной железе можно обнаружить в результате УЗИ молочных желез. Или обсуждая ухудшение состояния волос, ногтей и кожи на женском форуме, вы можете получить совет «проверить щитовидку».

Признаки проблем с щитовидной железы:

  • колебания веса без изменения рациона и образа жизни;
  • перемены в характере – появление излишней раздражительности или наоборот – спокойствия;
  • изменения в менструальном цикле (как слишком обильные месячные, так и аменорея);
  • проблемы в работе кишечника (чаще всего запоры);
  • появление учащенного сердцебиения, потливости, дрожи в руках;
  • приступы слабости, головокружения.

Как правило, далеко не все перечисленные симптомы напрямую связаны с щитовидной железой. Но если вы замечаете сразу несколько изменений в состоянии своего организма, с визитом к эндокринологу затягивать не стоит.

Питание

Несмотря на то, что склонность к заболеваниям щитовидной железы часто заложена генетически, появится то или иное заболевание – будет зависеть от образа жизни. Большое значение имеет рацион питания. Так, если вы употребляете мало йодосодержащих продуктов, это влияет на работу щитовидки, ведь одна из ее функций – накапливание этого элемента.

К продуктам с высоким содержанием йода относятся:

  • яйца;
  • печень трески;
  • морскую капусту;
  • говядину;
  • морскую рыбу;
  • молоко;
  • яблоки, особенно их семечки;
  • морепродукты;
  • свеклу;
  • рыбий жир.

Но и поступление чрезмерного количества йода в организм тоже плохо – это может привести к ее гиперфункции. Именно поэтому важно не только сбалансировано питаться, но и регулярно консультироваться и обследоваться, чтобы быть уверенным в том, щитовидная железа работает нормально.

Специалисты в психосоматике отмечают, что проблемы в функции щитовидной железы часто отмечаются у людей, которые не могут найти свое призвание, считают, что живут не своей жизнью и мало заботятся о себе, своих желаниях и стремлениях, зато чрезмерно опекают других. Если вы заметили у себя какие-либо из симптомов заболевания щитовидки, возможно, одновременно с посещением эндокринолога, стоит записаться и на консультацию к психологу.

Катя Котова
для женского журнала www.inflora.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал www.inflora.ru обязательна


Пей яблочный уксус и худей!

Сторонники подобной «уксусной» диеты говорят, что результаты применения яблочного уксуса видны уже через неделю. Аппетит – умеренный, да и лишние килограммы начинают таять, к тому же, кожа – выглядит великолепно...

Редакция журнала:

admin@inflora.ru

Администрация:

Катерина Касимова



Вся информация в женском журнале InFlora.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением
Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.
Женский журнал InFlora.ru - диеты, похудение, красота, здоровье, мода, фитнес, отдых и туризм, женские энциклопедии
Реклама на сайте