Может ли бег вредить здоровью?
Ну, как же может навредить бег? Ведь это, пожалуй, самый универсальный вид спорта! Бег полезен в любом возрасте, им можно заниматься в любое время года и в любом месте. Но, в последнее время все чаще звучат мнения о том, что бег не только не полезен, но может быть и опасен для здоровья... |
Спорт против целлюлита!
Бороться с целлюллитом помогают те виды спорта, которые способствуют усилению кровообращения, укреплению мышечной массы и уменьшению жировых отложений. К таким видам спорта относятся плавание, бег трусцой, езда на велосипеде или велотренажере, калланетика, бодифлекс и bellydance... |
Каким бы видом спорта заняться, чтобы похудеть?
С излишним жиром бороться можно разными способами, в том числе и занимаясь спортом. Вначале - надеясь на успех, а потом – разочаровываясь. А всё потому, что для того, чтобы похудеть, не достаточно просто заниматься физическими упражнениями. Да и далеко не все физические упражнения работают на похудение, иные совсем даже наоборот... |
Женщины и боевые искусства!
В последнее время все большее количество женщин проявляют интерес к восточным единоборствам. Восточные единоборства могут помочь женщине не только улучшить свои внешние данные, но и укрепить силу духа. Боевые искусства для женщин помогают почувствовать себя уверенно, решительно, но в то же время настолько спокойно, чтобы не предпринимать опрометчивых поступков. Женщины учатся быть уравновешенными и владеть не только своим телом, но и духом... |
Полезная вертикаль!
За последние несколько лет заметно увеличился спрос на различные спортивные комплексы. Самым популярным тренажером остается шведская стенка, которая подходит и взрослым, и детям. Укрепить здоровье, повысить тонус, и приобрести великолепную растяжку можно с помощью упражнений на шведской стенке. Также замечена и отличная профилактика многим заболеваниям... |
Выдыхаем лишний вес!
Дома, без тренажеров и строгих диет, во время и после праздников, а главное совершенно бесплатно, вашу фигуру спасет бодифлекс. Это новомодное обозначение в «дневниках» вечно худеющих появилось сравнительно недавно, но ряды почитателей гимнастики бодифлекс ежедневно пополняются, причем происходит это с геометрической прогрессией... |
Инновационное решение в мире фитнесс-похудений!
Пришло время стремительного развития новых технологий, позволяющих использовать решения, дающие быстрые результаты. Постоянное увеличение темпа жизни просто требует этого в век скоростей. Быстрым и эффективным способом достижения желаемой физической формы, а также эффективной тренировкой всего тела являются занятия на виброплатформе... |
BOSU - совершенствование всего организма!
Занятия на тренажере Босу реально имеют гораздо больше возможностей, чем многие другие фитнес-программы. Тренировки на bosu помогают улучшить осанку, укрепить вестибулярный аппарат, развить силу, ловкость и гибкость. Но bosu меняет не только тело - сознание меняется также, прибавляется уверенность в себе и стойкость. Босу воспитывает новое чувство собственного тела и мозга, это умный тренинг, ведущий к комплексному совершенствованию всего организма... |
Подружиться с фитнесом… перед экраном телевизора!
Вряд ли у большинства современных женщин действительно есть время и желание столько времени посвящать «голубому экрану», ведь у каждой есть масса более важных дел: от работы и учебы до семейных дел, ухода за собой и развлечений. Но ведь иногда так хочется часик посмотреть любимый сериал или интересную телепередачу!.. А отказывать себе в физических нагрузках, движении или обычном отдыхе после насыщенного дня тоже не хочется. Так зачем выбирать, если привести себя в физиологическую норму можно и при просмотре фильма или ежедневного блока новостей... |
Сахаджa Йога - прорыв в сознании человека!
Сахаджа Йога основывается на древнейших знаниях, возраст которых насчитывает тысячелетия. Сахаджа Йога способна осуществлять прорыв в сознании человека и дает возможность достичь следующей ступени в человеческой эволюции. Сахаджа Йога обладает возможностями самоизлечения. Многим людям таким способом удалось избавиться от очень серьезных, и даже неизлечимых заболеваний... |
Янтра-йога - йога движения!
Янтра-йога прочно связана с тибетской медициной. Она может излечивать не только физические, но и психические недуги. Янтра-йога очищает и раскрывает энергетические каналы. Она способна уравновешивать 5 элементов человеческого тела: пространство, воздух, огонь, землю и воду... |
| 123...101112131415161718192021222324252627282930 |
