Фитнес и спорт



Не стоит забывать о проработке области талии!

Не стоит забывать о проработке области талии - это процесс довольно длительный и требующий усердия. Большинство упражнений для талии рассчитаны на проработку прежде всего косых и продольных мышцы живота, а жировые отложения на талии остаются неизменными. Тем не менее, систематически выполняя упражнения для мышц брюшного пресса, вы непременно улучшите свою фигуру...

Красивые женские ножки!

Красивые женские ножки притягивают взгляды окружающих, но лишь очень немногие женщины одарены от природы по-настоящему стройными, привлекательными бедрами. Даже худощавые женщины часто скрывают свои ноги, ведь целлюлит чаще всего возникает именно на бедрах. Лучше всего бороться с этими ямочками и бугорками с помощью специальных упражнений для мышц бедер...

Сочетай приятное с полезным!

Антицеллюлитная гимнастика и упражнения для разминки. На выполнение комплекса антицеллюлитной гимнастики понадобится всего 10-20 минут в день. Если вы выполняете упражнения против целлюлита рано утром или, наоборот, после рабочего дня, да еще и проведенного за компьютером, перед тренировкой следует выполнить несколько упражнений для разминки, чтобы разогреть мышцы, иначе их можно и потянуть...

Бедра тонкие, ягодицы подтянутые, живот плоский! Красота!

Избавиться от целлюлита непросто. Если вы всерьез решили избавиться от целлюлита, то без специальной гимнастики не обойтись. Итак, вот к чему мы будем стремиться: бедра тонкие, ягодицы подтянутые, живот плоский, руки стройные (а о них-то мы обычно и забываем)! Красота!

«Мне стан твой понравился тонкий»

«Мне стан твой понравился тонкий», - эти пушкинские строки знает всякая женщина, даже если больше она не знает ни строчки из наследия великого поэта. Действительно, женщине можно многое простить: не очень длинные или даже полноватые ноги, незаметную грудь... Но талия у женщины должна быть...

Красивая форма твоей попы!

Нет, наверно, в мире женщины, не мечтавшей иметь упругие и красивые ягодицы. Многие из них сидят на разнообразных диетах, используют разнообразные массажеры и ходят в солярий. Но всего этого недостаточно для того, чтобы укрепить и развить большую ягодичную мышцу, что является залогом красивой попы. Поэтому предлагаем Вам советы и упражнения по ее тренировке и укреплению...

Занимайся фитнесом! Живи дольше! Чувствуй себя моложе!

Не секрет, что фитнес придает желаемый внешний вид вашей мускулатуре и позволяют выглядеть более стройной и поджарой. Но физические нагрузки нужны человеку на протяжении всей жизни. Без фитнеса человек быстрее стареет, приобретает букет болезней...

Красивые и стройные ноги! Начинай прямо сейчас!

Вот и наступила весна. Совсем недалеко и до теплых летних деньков. И чтобы не было стыдно за раскормленное за зиму тело, начинайте трудиться над собой прямо сейчас. Одно из "проблемных" женских мест - это бедра и ягодицы. Предлагаем вам комплекс упражнений для ног, которые, при ежедневных занятиях, сделают ваши ноги красивыми и стройными...

Красивые и гибкие руки!

Если вы хотите, чтобы ваши руки были не только красивыми, но и гибкими, их следует упражнять. После долгого писания, печатания или ношения тяжестей руки нуждаются в снятии усталости и перенапряжения...

Такая доступная всем аквааэробика!

Аквафитнес - занятия в воде, в бассейне, в реке или море и даже в ванной. Занятия аквааэробикой стали популярен в России не столь давно, но зато стремительно набирают своих почитателей среди женщин всех возрастов и комплекций. Аквааэробика - полный простор, никаких возрастных ограничений и никаких противопоказаний. Кроме того, заниматься в воде можно даже беременным и женщинам с большим излишним весом...

Ходьба - отличный способ оздоровления и сжигания излишек жира!

Для поддержания хорошего самочувствия и обеспечения оздоровительного эффекта в физической культуре широко используется оздоровительная ходьба. Ходьба - отличный способ оздоровления, особенно если вы только начинаете приобщаться к занятиям спортом. Регулярные пешие прогулки помогут вам установить здоровый вес и сожгут излишки жира...

123...101112131415161718192021222324252627282930

Редакция журнала:

admin@inflora.ru

Администрация:

Катерина Касимова



Вся информация в женском журнале InFlora.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением
Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.
Женский журнал www.inflora.ru - диеты, похудение, красота, здоровье, мода, фитнес, отдых и туризм, женские энциклопедии
Реклама на сайте