Чем полезна нежирная рыба и список самых полезных сортов!

нежирная рыба

Со времени, когда был употреблен первый протеиновой коктейль для наращивания мускул, само понятие и отношение к белковым коктейлям существенно изменилось. Сейчас белковые коктейли употребляют не только для того, чтобы увечить массу тела за счет роста мышц, но и чтобы снизить объем тела за счет снижения удельного веса жира...

Кодирование от переедания - результат гарантирован!

проблема переедания

Чтобы не набирать лишнего веса нужно всего лишь… не переедать. Казалось бы, что может быть проще, не есть слишком много, отказать себе в удовольствии подкрепиться после шести вечера и на ночь и при этом, по возможности, питаться сбалансировано. Но так ли это легко?

Как преодолеть вялость?

вялость

Вялость настигает человека неожиданно, а преследует, как правило, очень долго, сбивая все планы. Это актуальная проблема современного общества, мало занятого физическим развитием и совершенно забывшего о том, что такое полноценный отдых...

Как освежить дыхание домашними средствами?

как освежить дыхание

Продукты, которые вызывают отталкивающее «амбре» (среди, которых и не совсем очевидные, например, мясо, сыр или яйца), всем известны, а вот о том, что существует освежающая еда, знают немногие. Предлагаем список продуктов для свежего дыхания...

Как избавиться от усталости?

как избавиться от усталости

Чтобы знать, как избавиться от усталостью, необходимо, прежде всего, выяснить причину её появления. Только так можно выбрать подходящий метод и максимально быстро и эффективно устранить это неприятное чувство...

Как не переедать?

как не переедать

Если у вас нет серьезных проблем со здоровьем и лишний вес и расплывшаяся талия – следствие банального обжорства, а не «медленного метаболизма» или «генетической предрасположенности», пора брать в руки свое пищевое поведение. Как же не переедать?

Как избавиться от прыщей с помощью диеты?

диета от прыщей

Взрослые женщины, как это не печально, нередко страдают от прыщей. Причина появления данной неприятности состоит, прежде всего, в нездоровом питании. Вот почему при борьбе с прыщами надо заострять внимание именно на этом аспекте. Берите на вооружение диету от прыщей...

Жирные кислоты Омега-6 – значение и польза!

Омега-6 в продуктах

Мы знаем, что к полиненасыщенным жирным кислотам относятся Омега-3, Омега-6 и Омега-9, и первые две считаются основными – чтобы быть здоровыми, мы обязательно должны употреблять их в достаточных количествах. В организме эти вещества не синтезируются, и получать их мы можем только вместе с продуктами питания...

Необходимые Омега-3 жирные кислоты!

омега-3 в продуктах

Омега-3 жирные кислоты крайне полезны для нашего здоровья. Если подробнее узнать о действии Омега-3, то станет ясно, что без них не сможет работать нормально ни одна система нашего организма...

Чем полезна черная редька для здоровья?

черная редька

Черная редька внешне совсем непривлекательна, зато имеет богатый витаминно-минеральный состав и, как следствие, - массу целебных для здоровья человека свойств. Узнаем, в чем же именно польза черной редьки для здоровья...

Чин женчины!

Чин женчины

Сегодня мы беседуем не с женщиной, а с женчиной Аленой Полынь. Той, которая впервые во все услышанье заявила, что у женщины забрали Чин жены и именно поэтому ныне семьи несчастны...

Сжигаем жир интенсивно!

термодженик

Один из видов спортивного питания, интенсивно сжигающего жиры, является термодженик. Этот препарат рекомендуется принимать тем, кто хочет похудеть и в кротчайшие сроки избавиться от избыточного веса...

Уникальные аминокислоты BCAA!

аминокислоты BCAA

В число наиболее распространённых на сегодняшний день видов спортивного питания входят аминокислоты BCAA, которые используются как профессиональными спортсменами, так и новичками в спорте...

Ананасовая польза организму!

ананасовый сок

О пользе ананасового сока обычно говорят люди, желающие похудеть, но его свойства этим вовсе не ограничиваются – ананасы очень богаты полезными и питательными веществами...

Папайя - вкусная, сочная, сладкая!

папайя

Установлено, что в состав папайи входят ферменты, которые настолько активно борются с раковыми клетками, что в некоторых случаях дают эффект лучший, чем при химиотерапии. Известна польза папайи для кожи. Кроме этого, папайя - ценный диетический фрукт...

Чтобы съесть, чтобы похудеть?

продукты для похудения

Вопрос похудения возникает сегодня настолько часто, что мы не будем здесь объяснять, кому и зачем это нужно. Речь о другом: похудеть хочется, но не хочется соблюдать строгую диету, и тем более голодать. Известно, что есть продукты для похудения...

Насколько эффективно куркума помогает похудеть?

куркума для похудения

Одной из лучших приправ, помогающих расщеплять жировую ткань, является куркума. На чем основаны свойства для похудения куркумы, и какие рецепты наиболее эффективны для похудения?

Что такое изотоник?

изотоник своими руками

На сегодняшний день существует достаточно много разновидностей спортивного питания, среди которых необходимо выбрать наиболее подходящее именно для вас. Одной из новинок считаются изотоники, которые появились сравнительно недавно, но уже успели завоевать признание любителей спорта и активного образа жизни. Давайте разберёмся, что же представляет собой изотоник и для чего он необходим...

Лучшие продукты для снижения веса!

продукты для снижения веса

Набор присутствующих на российском столе продуктов достаточно широк, он вполне позволяет ежедневно формировать вкусное и разнообразное меню. Для снижения веса необходимо чаще включать в рацион низкокалорийные продукты, особенно те, что подавляют чувство голода, активно участвуют в обмене веществ и выводят из организма шлаки и токсины...

Боремся с аппетитом с помощью продуктов!

продукты снижающие аппетит

Специалисты в области здорового питания придерживаются такой точки зрения – чтобы сохранить фигуру, вовсе не обязательно садится на жесткие диеты. Нужно лишь контролировать свой рацион, аппетит и не переедать. Есть способ этого добиться - надо употреблять в пищу продукты снижающие аппетит...

Что такое спортивные жиросжигатели и как они работают?

спортивный жиросжигатель

Несмотря на то, что идеального средства для похудения не существует, есть способ ускорить этот процесс и существенно увеличить эффективность и продуктивность тренировок. Речь идёт о спортивном питании, а в частности о жиросжигателях, которые заметно увеличивают продуктивность любой тренировки, особенно той, которая направлена на похудение...

Что такое быстрые и медленные белки?

быстрые и медленные белки

Истинная красота, молодость и подтянутость невозможны без здоровья внутреннего! Белок – ценнейшее вещество для всех нас, незаменимый строительный материал. Сегодня мы подробно поговорим о быстрых и медленных белках, об их пользе и воздействии на наш организм...

Гейнер в домашних условиях!

гейнер в домашних условиях

Для лиц, мечтающих о коррекции массы тела в сторону некоторого увеличения, но в первую очередь, конечно же, для спортсменов, был создан калорийный заменитель пищи – гейнер. Его можно купить в специализированном магазине спортивного питания, а можно приготовить гейнер в домашних условиях...

Что представляют собой гейнеры?

гейнеры

Существует достаточно много разновидностей спортивных пищевых добавок, каждая из которых имеет свои особенности и предназначена для тех или иных целей. Среди спортсменов, желающих набрать мышечную массу и усовершенствовать рельефы своего тела, получили признание гейнеры...

Раскрываем секрет, как использовать l-карнитин для сжигания жира!

l-карнитин для похудения

Во всем мире считается, что l-карнитин практически шутя справляется с лишними килограммами, даруя человеку стройность и легкость, о которых тот так мечтал. Правда ли это или же очередной миф, рекламный ход?

Морковь для красоты кожи и волос!

морковь для кожи и волос

Одним из универсальных косметических компонентов является морковь и сок. Расскажем подробнее, чем полезна морковь для кожи и волос, как ее правильно применять в домашнем уходе, и каких результатов можно достичь...

Чем полезен L-карнитин?

L-карнитин

Регулярное употребление L-карнитина повышает физическую выносливость и укрепляет сердечную мышцу, а также снижает уровень вредного холестерина в крови. При недостатке L-карнитина наблюдается хроническая усталость, раздражительность, гипертензия, нарушения работы сердца, непереносимость физических нагрузок и ожирение...

Зачем нужны и какие бывают спортивные добавки?

спортивные пищевые добавки

На помощь тем, кто хочет усовершенствовать своё тело и избавиться от недостатков, придёт спортивное питание. Спортивные добавки уже давно пользуются спросом у профессиональных спортсменов, так как позволяют потреблять все необходимые элементы в нужном количестве и в нужное время, не вредя при этом своей фигуре и не беспокоясь о лишних калориях...

Спортивное питание для похудения!

спортивное питание для похудения

Один из способов получать все необходимые для организма питательные вещества, и в то же время терять в весе, это спортивное питание. Среди всего разнообразия существующего на сегодняшний день спортпита, есть тот, который способствует снижению веса и ускоряет процесс похудения без вреда для здоровья...

Какая польза лимонной воды для организма и похудения?

лимонная вода

Стакан воды, выпитый натощак, диетологи уже давно назвали полезной привычкой номер один. Специалисты рекомендуют завести ее каждому человеку, который хочет быть здоровым и подтянутым. Затем утренний напиток «усовершенствовали» и назвали самую полезную добавку к нему – это лимонный сок...

Особенности животного белка!

животный белок

Животный белок является незаменимым по своей структуре из-за наличия в нем целого ряда уникальных аминокислотных цепочек. Их важность обусловлена участием в огромном количестве химических реакций, протекающих в организме...

Особенности растительного белка!

растительный белок

Белок – один из важнейших строительных компонентов и источников питания для всех клеток организма, поэтому его включение в рацион обязательно. Однако помимо привычных животных белков, которые вы получаете из молока, яиц и мяса, всё чаще приходится сталкиваться с растительными белками...

Женский журнал InFlora.ru! С нами жить лучше!

Женский журнал www.inflora.ru

www.inflora.ru - один из наиболее популярных, и динамично развивающихся, женских журналов рунета. Основное направление журнала - красота и здоровье. В наше время тематика ресурса приобретает особую актуальность, поэтому www.inflora.ru уверенно завоёвывает все большую популярность.
Информация, которой мы делимся, интересна женщинам в любом возрасте. Каждая женщина - это целый мир, а современная женщина - это вообще загадка, подчас неразрешимая. Для современной женщины нет неактуальных сфер: она с успехом совмещает работу и красоту, карьеру и материнство, способности идеальной хозяйки и страстной любовницы, учится жизни сама и обучает других. И, конечно, настоящий женский журнал, прежде всего, должен заряжать женщину мощной позитивной энергией, давая ей поддержку, а также знания и умения, которые так необходимы в нашем сумасшедшем, динамичном, постоянно меняющемся мире.
С начала существования журнал www.inflora.ru стал «поставщиком» качественной информации. Мы затрагиваем только главные темы. Здесь нет случайных людей, все кто заходит к нам хотя бы раз, остаются с нами навсегда.
Команда журнала молода, активна и полна жизни. С нами жить лучше!

Пей яблочный уксус и худей!

Сторонники подобной «уксусной» диеты говорят, что результаты применения яблочного уксуса видны уже через неделю. Аппетит – умеренный, да и лишние килограммы начинают таять, к тому же, кожа – выглядит великолепно...

Редакция журнала:

admin@inflora.ru

Администрация:

Катерина Касимова



Вся информация в женском журнале InFlora.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением
Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.
Женский журнал InFlora.ru - диеты, похудение, красота, здоровье, мода, фитнес, отдых и туризм, женские энциклопедии
Реклама на сайте