женский журнал

Как эффективно учить английский

Знание английского языка – это очень важный навык в современном мире, ведь он помогает улучшить качество жизни: двигаться вверх по карьерной лестнице, получать образование заграницей, путешествовать по всему миру, общаясь с новыми и интересными людьми без языкового барьера...

Раскрываем секрет, как сделать ресницы объемными!

Народная мудрость гласит: «Ты то, что ты ешь!». А что такое чипсы? Чипсы - это смесь углеводов и жира, в оболочке красителей и заменителей вкуса. Убедительные факты - проблемы любителей чипсов: лишние килограммы, высокий уровень холестерина, закупорка сосудов, инфаркты и диабет. И это еще не все. Завершает список последствий употребления, так любимых всеми, чипсов - рак...

Тонкая кожа рук - как с этим бороться?

С течением времени наша кожа неизбежно стареет. Кожа на руках становится менее упругой, эластичной, более сухой и тонкой. На тонкости кожи рук остановимся подробнее...

8 главных спортивных добавок!

Помочь пополнить запасы питательных веществ смогут спортивные пищевые добавки, эффективность которых доказана и проверена. Рассмотрим наиболее популярные и востребованные спортивные добавки, полезные при физических нагрузках...

Свойства спортивных пищевых добавок!

Для тех, кто только начинает своё знакомство со спортивным питанием, предлагаем ознакомиться со свойствами наиболее распространённых из спортивных пищевых добавок, используемых для усовершенствования своего тела, повышения выносливости и работоспособности, а также применяемых для снижения веса...

Желатиновое оздоровление волос!

Уход за волосами с помощью натуральных средств включает множество эффективных ингредиентов. Они укрепляют локоны, усиливают их рост, ухаживают за кожей головы, лечат секущиеся кончики. Но если вам нужно полноценно восстановить волосы, ваш выбор – это желатин. Расскажем подробнее о том, как желатин влияет на волосы, и приведем несколько рецептов желатиновых масок...

Что мы знаем про соматропный гормон или как сохранить молодость?

Вы можете сами без лишних вложений и с минимальными усилиями, главное присутствием желания, остановить преждевременное старение и продлить молодость. Как? Все дело в гормоне молодости...

10 лучших продуктов питания, содержащих витамины группы В!

Витамины группы В современная наука относит к наиболее ценным веществам для работы мозга и психического здоровья, хотя этим их роль, конечно, не исчерпывается...

Винный уксус - древняя специя!

Использование приправ и специй в кулинарии уходит своими корнями в далекое прошлое. В их число наряду с поваренной солью, черным перцем, острыми и ароматными пряностями также входит уксус. Он представлен несколькими видами, один из которых - винный...

Мясо: нужно или нет?

Вкусовые привычки и пищевые пристрастия всегда были предметом жарких споров и дискуссий между людьми. И хотя известно, что о вкусах не спорят, споры между вегетарианцами и сторонниками мясоедения не кончаются уже много десятилетий. Одни говорят, что мясо нам необходимо, а другие утверждают, что мясо очень вредно, и вызывает развитие многих заболеваний, преждевременное старение и плохое самочувствие. Попробуем разобраться в этом...

Киви - с любовью от природы!

Фрукт, который многие из нас называют «китайский крыжовник» и который имеет настоящее название – киви, ученные считают оптимальным вариантом для нашего здоровья. И с точки зрения диетологии, многие специалисты, также говорят о киви, как об идеальном балансе «всех полезностей» и «минимума калорий»...

Внимание! Полуфабрикаты способствуют ожирению и не только!

А вы помните то время, когда на прилавках магазинов не было никаких полуфабрикатов? Ещё не так давно в них просто не было необходимости, ведь темп жизни не был таким стремительным. Сейчас же на качественное приготовление пищи остается совсем мало времени, и полуфабрикаты стали настоящей панацеей, экономящей наше время. Они настолько прочно вошли в современный рацион, что часто мы даже не задумываемся, а что собственно мы едим?

Чем полезно оливковое масло для волос?

Сегодня мы поговорим об одном из самых универсальных способов сохранения здоровья и красоты волос – применении оливкового масла. Это средство многократно доказало свою эффективность в борьбе с ломкостью, тусклостью и безжизненностью локонов. Главное – использовать оливковое масло для волос правильно и регулярно...

Средиземноморская диета - рацион без недостатков!

Средиземноморскую диету диетой то назвать сложно, это скорее рацион питания – правильно подобранный рацион, лишенный практически любых недостатков. Средиземноморская диета будет полезна абсолютно всем. Единственное, есть некоторые оговорки, не пренебрегая которыми Вы получите по-настоящему неимоверных результатов...

Диета "Яблочный уксус": польза и вред!

Исторические факты свидетельствуют о том, что сама Клеопатра прибегала к помощи яблочного уксуса, дабы поддерживать свои изящные формы в надлежащем виде...

Рыбный день для всех!

Рыба содержит много полезных белков, витаминов, микроэлементов и других компонентов, необходимых для нашего организма. Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудания. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину...

Мечтаешь похудеть? Пища на пару для тебя!

Сегодня модно стремление побороть лишние килограммы и преждевременную старость, сохранив здоровье и бодрый вид. Одним из способов победить в этой борьбе является употребление в пищу еду, приготовленную на пару. Уже много было сказано о пользе такого питания, но вопросы всё равно остаются. Одни считают, что готовить на пару слишком хлопотно, другие – что такая пища безвкусна. Так насколько вкусно, быстро, практично и полезно готовить таким способом пищу?

Метеозависимость - болезнь или временное недомогание?

То, что климат и погода влияют на человека, известно с давних пор. Еще Гиппократ регулярно проводил метеорологические наблюдения и впервые определил метеозависимость, как сезонное чередование обострений различных заболеваний...

Мороженое - любимое лакомство!

Мороженое - одно из самых популярных лакомств во всём мире. В составе мороженого есть витамины и минеральные вещества, необходимые нашему организму, и оно позволяет не только «охладить» организм в жаркую погоду, но и быстро восстановить энергию. Также этот десерт защищает от стрессов и спасает от бессонницы...